こんにちは。山本篤志です。
3月20日(金)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。

今回は《100ヤード以内のショットを安定させる》で2名様、ご参加頂きました。
100切りするには100ヤード以内のショットでグリーンに乗せるかグリーンまわりまで運べるようになると結果に結びついてきます。
前半の練習では短い距離から良い捉え方をする為のアドレスや狙った所へボールを運ぶ為のスイング軌道についてお伝えしました。
ここでしっかりとスイングを作りその後、距離を伸ばしながらスタンス幅、スイング幅を徐々変えていきボールの飛び方を確認していきました。

コースではグリーンまわりから始めます。
フラットなライから傾斜地まで様々でプレーしていくとその場面にくると思います。
練習で感覚を掴んでおかないと対応する事が難しくなるので狙った所へボールを運ぶ為のスイングなども覚えていきました。
特に意識したのが『フィニッシュ時にしっかり左に乗っている事』を常にテーマとして持ち続けながらボールを打っていきました。
また低く打ち出す意識を持っていきますがその方がボールの打ち出し角度が高くなる事も感じながら打っていきました。

場所を移動して50ヤード、70ヤード、100ヤードと距離を伸ばしていきます。
どのライからでも左股関節上辺りに重心を意識しながら体の正面を目標に向け前傾施設もキープさせて打つ事をしていきます。
特に打った後、ボールが地面に着地するまでは前傾姿勢の形が変わらないよう意識していくのは非常に大事です。
ただ打つだけではなく1球ずつテーマを持ちながら練習する事で今後に向け身に付きが早くなります。練習後は、かなり高確率でグリーンに乗っていてボールも早く拾い終わるぐらいでした。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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