こんにちは。山本篤志です。
4月2日(木)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
宇都宮も桜が咲き始めもう時期満開になります。
そんな中、ご参加頂いたのは2名様です。

前半はプレーに入ります。
打つ前にはアライメントをチェック、ライの確認をしながら状況に適したスイングの仕方などお伝えしていきます。

後半はコースでアプローチ練習から入ります。

前半、アイアンショットが上手く打てなかった事もあり小さめのスイング幅でボールをしっかり捉えるのが目的です。
アプローチの距離でクラブ軌道を整える練習をします。
1番意識して頂いたのは『低く打ち出す事』です。
ボールを上げる動きはミスヒットに繋がる為、重心位置と腕の形をキープしながら打つ事を心掛けていきます。
フェース面でしっかりボールを捉えれば写真のように思ったより打ち出し角度は高くなりインパクトでの感触も良くなります。
何度も意識しながら感覚を磨いていきました。

50ヤード付近で練習しました。
ややバンカー越えになるようにして少しプレッシャーの掛かるように状況を設定していきます。
1番感じて頂きたいのがフェース面でボールを捉えれば自然な打ち出し角度となります。
『バンカーは越さなきゃ』と思ってしまうとミスヒットに繋がりますので《重心は右に乗らない事と低く打ち出す事》の２つを意識していきます。
またトップ位置では右肩の高さにグリップがある事なども気にしていきます。
ミスする時の傾向としてはトップ位置を小さめ、フィニッシュ大きめにする事が多いようなので『トップ位置を大きく、フィニッシュはコンパクト』を意識していきました。
2名様とも100ヤード弱でアイアン使用する事が多いとの事でしたがこの距離でボールの捉え方が良くなれば確実にグリーンに乗せるかグリーンまわりまで運べる精度を身に付けていける事をお伝えしました。

フェアウェイウッドやユーティリティーの練習もしていきます。
前半プレーではお二人のボール位置をチェックしておきましたが一定していなかったようでした。
このクラブは長いので特にセンター付近から右寄りになってしまうとボールが上がりづらくなります。そして高さが出なくなると軌道ですくい打ちとなりボールが上がらなくなる悪循環になっていました。
適正位置をお伝えしてインパクト時にソール面を意識してボールを打っていくと良い高さで打ち出されるように変化してきました。
またフォロースルーで腕を伸ばそうとする動きもありましたので重心が右になる傾向もあったので伸ばさず畳むような感覚でボールを打っていくと体の回転もスムーズになりミート率もアップしてきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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