こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は快晴になり、気温も20度くらいまで上がって気持ち良い春の陽気の中、プレーを楽しむことが出来ました。
芝生も緑になり始め、桜のピンクとのコントラストがとても綺麗です。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・15ヤード
・20ヤード
・30ヤードの左足上がり
・50ヤード
・70ヤード
・フェアウェイウッド、ユーティリティー
・バンカーショット
・ドライバーショット
等を行いました。

ボールが地面から上がるためには、ボールにバックスピンを掛け、揚力を加えなければいけません。
そのためにはクラブのロフトが活きるように、ダウンブローを意識します。

ダウンブローと言っても、「打ち込む」わけではなく、『フォロースルーを低くする』ことにより、フェースの真ん中にボールを当て、ボールにバックスピンを掛けて行きます。

15ヤードのショット～徐々に距離を伸ばしていく事で、フォロースルーを低くする感覚を養って頂く事が出来ます。

男性で50ヤード以上、女性で40ヤード以上の距離は、振り子のアプローチショットでは距離を出すことが出来ません。
この距離になると、しっかり捻転差を作って、スイングの縮小版で打ちましょう。

スイングの縮小版なので、
・バックスイングでの上半身の捻転
・体重移動
・下半身リード
・ハンドファーストにインパクト
・フェースローテーション
等を行わなければいけません。

但し、そうは言ってもフルスイングでは無いので、軸のスウェイは戻せなくなりますし、バックスイングとフォロースルーの大きさのバランスが悪くなると距離感が合いません。
軸を両足の真ん中にキープし、いつもよりもコンパクトに、しかし、しっかり体重を移動してスイングを行いましょう。
バックスイングよりもフォロースルーを少し大きくする事で、インパクトでの弛みも無くなり、ボールを狙った距離で飛ばす事が出来るようになります。

バンカーショットでは、砂にクラブが届く体勢を作る事が大切です。
・スタンス幅を広くする
・重心をしっかり下げる
・ボール位置は両足の真ん中よりもやや左側
・コックを使い、クラブヘッドを高く上げる
・手首のラグは出来るだけキープして下ろす
・インパクトを弛まない
これらに気を付けておくと、砂とボールを一緒に飛ばす事が出来るようになります。

砂から打つことは、普段なかなか行わないので最初は難しく感じます。
でも、しっかり重心を下げる事が出来、砂にクラブヘッドが打ち込めるようになってきたら、今日初めてバンカーショットのレッスンを受けた女性のお客さまでも脱出することが出来るようになりました。

オンコレでは、バンカーショットの定点練習も行えます。
砂から打つ機会を増やして、バンカーショットの苦手意識を無くしましょう。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、4月9日（木）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

この日はまだ、3名様の空き枠があります。
是非、ご参加くださいね。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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