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開催レポート

2026/04/04 (土)

【レッスン日記】100切りレッスン(助川コーチ)@JGMやさと石岡ゴルフクラブ 4月4日

助川 椋

スイング作り&定点練習

こんにちは、助川椋です。

4月4日(土)に100切りレッスンを開催いたしました。


100切りでは午前中は練習場とアプローチエリアでみっちり練習を行います。

後半はコース内で様々なシチュエーションを再現し定点練習を行いました。
傾斜からのショットや、100切りの目安やショットテクニック、スコアメイクなどのお話ししながら練習を致しました。


経験したことがあるとないとでは大きく差が出ます!!
JGMオンコレでないとできない、100切りレッスンでないと経験できないメニューをご用意しております。

【I様へ】

いつもご参加頂きありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・バックスイングでは前傾起こさず、左肩を深く捻転させていきましょう。
この時浅くなってもいいので、腕を持ち上げないように気をつけましょう。
左肩は深く、手元は浅くをイメージしてください。

・ダウンスイングでは、バックスイング時に根元が通ったところをなぞるようにスイングしましょう。
ボールに当てようとしてショートカットしないように気をつけてください。

・ドライバーでは、胸の開きを抑えてダウンスイングしましょう。この時から右に倒れないように気をつけてください。
またインパクト以降は、スプリットハンドでイメージを作り、右手と左手の入れ替えをしていきましょう。

【I様へ】

いつもご参加頂きありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・切り返しでは早くせず、リズムよくダウンスイングに移っていきましょう。
この時右腕は体の近いところを通るように意識してスイングしてください。

・インパクト後のフォローでは、手元をまっすぐ出そうとしすぎないように気をつけましょう。フェイスのターンも行いながら、バックスイング側とフォロー側の形を揃えていきましょう。

・コースで目標よりも左に向きすぎないように気をつけてください。
特にウェッジでのショットほど注意し、しっかりインから捉え、固まったボールを打つように心がけましょう。

【M様へ】

助川のオンコレに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・右へボールが出てしまうと言うお悩みでしたが、今回はクリップをベースボールグリップ、に変更していただきました。
このグリップの方が、ベースのターンがしやすく、右へのミスが格段に減りました。

・アプローチとパッティングの距離感は振り幅を基準に作っていきましょう。
その中で、打ちやすい距離感としにくい。距離感をチェックしておきましょう。
アプローチとパターでうまく組み合わせてください。

・ドライバー、左かかと線上よりもボール1つ分右側に置いてください。
この時、肩の向き、腰の向きを目標に対して平行に構えられるようにしましょう。
また、フィニッシュでは、かかと側にふらつかないように、ややつま先寄りに重心を置いておきましょう。

TPIトレーニング

TPIトレーニングとは、PGAツアーの優勝者の80%が実践している米国タイトリスト社の選手育成機関が提唱するゴルフに特化した絶対上達プログラムです。

身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
JGMではインドアレッスンエリアにTPIゴルフフィットネスエリアを併設しているため、レッスンコーチとTPIトレーナーが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

あなたの体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングをTPI認定トレーナーが分析し、あなたのゴルフをレベルアップへと導きます。

JGM赤坂スタジオTPIはこちらから!
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html


ご予約は、JGM赤坂スタジオ03-3583-0111まで!

【オンコレ会員の方は、JGMGC赤坂スタジオを都度会員としてご利用頂けます】

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ!】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円(税込)
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分(最大4名のグループレッスン)


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ(平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00)
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ(03-3583-0111)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。

  • 練習&ラウンド
    残り3
    9ホールラウンドレッスン
    04/11(土) JGMやさと石岡ゴルフクラブ(茨城県)
    助川 椋
    難易度
  • 18ホール回ってスコアを確かめよう!
    残り3
    18ホールラウンドレッスン
    04/13(月) JGM笠間ゴルフクラブ(茨城県)
    助川 椋
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    9ホールラウンドレッスン
    04/14(火) JGMやさと石岡ゴルフクラブ(茨城県)
    助川 椋
    難易度