皆様、こんにちは！小山貴代美です。4月3日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
10時00分〜
朝のミーティング
個別に今気になっていることや、練習したい事などをおききしています。それを元に、リクエスト内容を練習に組み込めるように1日のスケジューリングをしていきます。

10時15分〜ショット練習
ショット練習ではショットの安定のための改善点をお伝えしています。どういうスイングの癖があり、ミスが起こっているのかを把握できるとコース内でのミスショットの時も焦らずに対応しやすくなります。きれいなスイングにしたい方、安定したショットを打ちたい方、距離よりも方向性を重視したい方などラウンドスタイルは人それぞれなので、個別にカスタマイズできるように努めてます。

11時30分〜
アプローチ練習
今回は50yd、30yd、２０ydの距離感作りを中心に練習をしていきました。
クラブを変えながらクラブによる振り幅や、ライによる打ち方、アドレスの違いなどを確認しました。

12時40分~
ランチタイム

13時45分〜パター練習
今回はロングパットの距離感作りや考え方、ショートパットで心がけることなどをお伝えしました。

14時00分～定点練習とラウンド
午後は定点練習と実践練習を織り交ぜながら練習しました。
定点練習ではドライバーショットからスタートし、朝のカウンセリングでのリクエストを中心に練習していきました。
後半のラウンドではそれぞれのライから注意することを確認しながらラウンドしました。落ち着いて注意できればミスもかなり減っていきます。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチショットでは引き続きフォロースルーの軌道を確認しました。ハンドファーストが強くならないようにフィニッシュの形にも意識を向けていきましょう。また、アドレスではハンドアップにならにようにセットアップしてくださいね！
・ショットはダウンスイングの軌道を確認しました。クラブが前にかぶって降りてきていたので少し背中側に倒すように意識しながら練習しました。また、ダウンスイングでは体の回転を意識して腕は振られるイメージを持っておいてください。
・パターは素振りの時に実際に打ちたい距離と素振りをリンクできるように心がけていきましょう。

これらを参考に練習してみてください。
では、次回もお待ちしております。



O様
この度はご参加いただき、ありがとうございました。
・アプローチではアドレスしたロフト角のままインパクトできるように意識しながら練習してください。フォロースルーの振りぬきを低くするように意識するとわかりやすいと思います。
・ショットでは切り返しの時の体を動かす順番に注意して腕から先にならないようにしてください。インパクトでは腰が45度くらい回転した状態が理想です。今回練習したドリルを取り入れながらインパクトゾーンのバランスをチェックしてください。
・パターはスタンスの向きとフェースの向きをスクエアにしてセットすることとテークバックがアウトに上がらないようにすることを心がけて練習してください。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
次回もお待ちしております。



H様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチショットではスタンスをオープンにセットしボールは右足内側、クラブの軌道は目標方向に平行という形を作り練習しました。この構えで少し練習してみてください。
・ショットはアドレスの際にボールとの距離が近くなっていたのでボール半分くらいえを目安に離れてアドレスしていただきました。それに伴って重心位置もかかと寄りから土踏まずの辺りに代わってくると思います。
バックスイングではシャフトクロスが大きくなっていましたので修正しました。左の手首の背屈に注意するとよいと思います。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
次回もお待ちしております。


100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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