こんにちは。山本篤志です。
4月4日(土)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様、ご参加頂きました。

カウンセリングではアプローチとドライバーショットが不安定でこの２つが良くなってくるとスコアに違いが出ると自己分析が出来ていました。
前半はアプローチエリアで練習を始めます。
トップボールが多いとの事でしたのでアドレスからすると重心とボール位置が右寄りでした。
また軌道もアッパーになりダフリを嫌がったスイングをしていたので左寄り重心と適正ボール位置をお伝えします。
またスイング面でも腕の形を整えた動きなどもお伝えしてくると明らかにフェース面でボールが当たる感覚がわかってきたようで良い打ち出し角度になってきました。

レンジに移動してショット練習です。
アイアンショットは上手くいっているとの事でしたがスイングチェックをしていきますがフェース面でボールを捉える感覚が素晴らしかったです。
ただインパクト以降、上半身の回転がスムーズではなかったので飛び出し方向が不安定でした。
始めにボール位置を修正に入ります。
右寄りにセットしていたのでインパクト付近で体の回転が出来ていなかったので体のセンターよりも左寄りにしていきました。
またスイング中は肩の動きを意識していく事もお伝えしました。
感じを掴める練習方法などもお伝えして素振りをしながらボールを打ってくると良いボールが飛んでくるようになってきました。

後半はアプローチ練習からです。
比較的フラットに近いライから前半の復習をしつつ傾斜の練習もしていきます。
近々プレー予定があるとの事でしたので傾斜対応の練習もします。
グリーンまわりでの対応がきちんと出来てくるとスコアに違いが出るはずなので重心、ボール位置や軌道などもチェックしつつ練習しました。
写真は左足下がりでしたがボールを高く上げないようにする事で捉え方も良くなります。
注意するポイントはキャリー後、ランが増えてくるので手前から転がる事を想定しながら打つ練習をしていきました。

ドライバーショットです。
トップボールが多いとの事でしたがチェックをしてみるとダウンブローの動きが強過ぎたらアッパーブローの動きが強過ぎたりとインパクト付近での軌道が安定していないようでした。
ティーアップしているボールでもヘッドは振り降ろしていく事が大事なのでスイングでの最下点を意識して打つ事を意識していきました。
またインパクト以降、上半身の回転が上手く出来ていない部分もありましたのでここでも素振りで肩の動きを修正する方法をアドバイスしました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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