皆さん、こんにちは！高倍淳一です。

4月5日、JGMおごせゴルフクラブにてビギナー6ホールラウンドレッスンを開催致しました。

今回はゴルフ初心者の方向けのメニューとなっており、アドレスやスイングの一連の動きについて基本を交えながらお伝えしました。

今回、3名様にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります。

◯ユーティリティをトップしない打ち方
・グリップを左に傾けて構える
・左肩をアゴの近くまで回転する
・フィニッシュで両ヒザがくっつくようにする

◯アプローチの距離感を合わせるコツ
・振り幅を時計の文字盤をイメージして素振りする(9時〜3時で何ヤード飛ぶという基準を作ると調整しやすい)
・振り子のように等速で打ちましょう

◯ドライバーのスライスを速攻で改善する構え方
・右肩を下げる:ドライバーはアッパーブローで打つため、アドレスでは右肩を左肩よりも少し下げ、背骨をわずかに右へ傾けましょう
・ グリップ（握り方) :左手のこぶし（ナックル）が2〜3個見える「フックグリップ」にしてみてみましょう。フェースが開きにくくなります。

◯バンカーの基本的な構え方
・フェースを少し開きましょう
・スタンスを大きく開きましょう
・足場を安定させるために、足を砂に埋めましょう
◯バンカーの打ち方のポイント
・ボールの手前2〜3cmの砂を叩きましょう
・ハンドレイト気味に構えましょう:手元をボールより右側にセットしましょう
・躊躇せずしっかり最後まで振り切りましょう

◯高く上がって飛ばすドライバーの構え方
・ボールの位置は左足カカト線上にセットしましょう
・ティーアップの高さ:普段より1cmほど高くしましょう。ヘッドのクラウンからボールが半分以上出るくらい。
・背骨の傾き:右肩を少し下げ、背骨をわずかに右へ傾けます。こうすることで、自然とアッパー軌道で振り抜きやすくなります。

◯パターの基本的な構え方
スタンス幅:肩幅かそれより少し狭いくらい。
・重心:左右均等、もしくはやや左足体重（6:4）にすることで打点が安定します。
・手の位置:常に体の中心か、わずかに左太ももの内側に置く「ハンドファースト」を意識してください。
◯パターの基本的な打ち方
リズム:「イチ、ニ」の一定のリズムで打ちます。
・ 振り幅:バックスイングとフォローの大きさは1:1が基本です。
・ 加速させすぎない:インパクトで急激に力を入れず、ヘッドの重みでボールを押し出すイメージです。


本日は大変ありがとうございました！

次回のビギナー6ホールレッスンは5/17(日)に開催します！

皆様のご参加お待ちしております。


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