オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30頃40分ほど練習
10:30頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の重要ポイント

1 ゴルフのショットにおいて「体の回転」と「腕の振り」の連動は不可欠ですが、回転が先行しすぎると振り遅れを招き、フェースが開いて右へのミスに繋がります。このミスを防ぎ、安定したインパクトを迎えるためには、まず「腕を正しく振る」感覚を養うことが重要です。
特に注目すべきは右肘の使い方です。バックスイングで折りたたまれた右肘を、インパクトにかけて正しく「伸ばす」動作を意識しましょう。この右肘の伸展に合わせて腕のローテーション前腕の旋回を適切に行うことで、振り遅れが解消され、ヘッドをスムーズに走らせることができます。
体の回転に頼りすぎず、右肘のリリースとローテーションを同調させることで、フェースがスクエアに戻りやすくなります。まずはこの腕の動きを体感し、クラブを効率よく振る感覚を身につけることが、再現性の高いスイングへの第一歩となります。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフショットの基本は、体の軸を中心とした鋭い回転にあります。安定したショットを打つためには、まずトップからインパクトにかけて頭の位置をキープすることが極めて重要です。
特に、切り返しから上半身が目標方向に突っ込んだり、頭が倒れたりすると、軸がブレてミート率が著しく低下します。これを防ぐには、ダウンスイングを下半身から始動させ、インパクトの瞬間まで頭をボールの右側に残す「ビハインド・ザ・ボール」の形を意識しましょう。
この軸の安定と同時に欠かせないのが、右肘の正しい曲げ伸ばしです。右肘をインパクトにかけて効率よくリリースすることで、ヘッドが走り、力強いインパクトが生まれます。また、この動きはフォローで左肘が引けてしまう「チキンウィング」の防止にも直結します。軸の回転、頭の維持、そして右肘の伸展を同調させることで、スムーズで再現性の高いスイングが完成します。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフショットの精度を高める上で極めて重要な要素が、スイングアークの大きさと最下点のコントロールです。これらを安定させるためには、まず体の軸を中心として上半身を深く捻転させ、大きなエネルギーを蓄えることが不可欠です。
ショットの質を左右する最下点を正確に捉えるためには、手首の動きであるコッキング縦の動きとヒンジング横の動きの使い方が鍵となります。これらによって作られたタメを、適切なタイミングで「リリース」することで、クラブヘッドは理想的な軌道を描き、ボールの先の芝を薄く取るような安定したインパクトが可能になります。
力強い捻転でアークを最大化し、手首のキープと解放のタイミングを習得することは、飛距離と方向性の両立に直結します。まずは軸をブレさせずに深く捻り、そこから連動するリリース技術を磨くことで、理想的なインパクトポジションを身につけていきましょう。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフのパッティングにおいて、距離感を安定させるための極めて重要な要素が「ストロークの等速感」と「振り子のリズム」です。
最も避けたいミスは、インパクトで急激に加速させたり、パンチが入ったりして必要以上に強く打ってしまうことです。これを防ぐためには、ストロークをあくまで「一定のリズムで動く振り子」としてイメージすることが大切です。バックスイングの大きさとフォロースイングの幅を左右対称（1：1）にすることを意識しましょう。
インパクトの瞬間にヘッドを止めようとせず、バックスイングで上げた分だけ、フォローでも自然にヘッドを送り出すことがポイントです。振り子の幅が揃うことで、ボールに伝わるエネルギーが一定になり、タッチの微調整が格段に容易になります。加速や減速に頼らず、振り子の等速運動を信じてフォローまでしっかり振り抜くことが、安定したパッティングへの近道です。

ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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レッスン受講の際にその都度レッスン料金をお支払いいただきます

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