皆さん、こんにちは！
高倍淳一です。

4月22日(水)JGMおごせゴルフクラブにて"1日芝からレッスン"を開催致しました。

このレッスンは、普段練習している練習マットではなく、実際の芝からアイアンやウッドなどを練習できるので、ミスの原因がその場でわかるメニューとなっております。

今回、2名様にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります。

◯芝からアイアンを正確に打つコツ
・ハンドファーストを意識する
インパクトの瞬間に、手元がボールよりもターゲット側にある状態を作ります。これにより、スイングの最下点がボールの先（左足寄り）に来るため、ボールを直接捉えやすくなります。
・ 打ち込みすぎない
鋭角に打ち込みすぎると、ターフが深く取れすぎてしまいミスに繋がります。イメージとしては「叩く」よりも、芝の表面をアイアンの底で「払う・削る」感覚が理想です。
◯ドライバーのスライスを簡単に治す方法
・インパクトで若干右足に体重が残り、煽り打ちになる傾向があります。
【オススメドリル】
・ステップ打ちドリル
1. 足を閉じて構える。
2. バックスイングを上げると同時に、左足を大きく左に踏み込んでから振る。
このドリルを行うことで、下半身リードのタイミングと、しっかり左へ乗り切る感覚を養うことができます。

◯左膝の「壁」から「回転」への移行
インパクトで左膝が正面を向いたまま突っ張る動きが見られます。これにより、骨盤の回転が一時的に止まり、上体が浮きやすくなることで、プッシュアウトや引っかけの原因になる可能性があります。
・理想の状態: インパクト直後から左膝がスムーズに後方（背中側）へ割れるように動くと、腰がしっかり回りきり、クラブの通り道がより広くなります。
◯ 手元の浮き（アーリーエクステンション）の抑制
インパクトの瞬間、わずかに手元が高い位置を通る傾向があります。これは前傾角度が少し起き上がっているサインでもあります。
手元が浮くとフェースコントロールが難しくなるため、前傾をキープしたまま低く長いフォローを出すのが理想です。
【オススメドリル】
◯左足かかと踏み込み＆回転」ドリル
左膝のブロッキングを防ぎ、骨盤をスムーズに回すための練習です。
・やり方:切り返しで左足の「かかと」にしっかりと体重を乗せ、そのまま左のお尻を真後ろに引くイメージで回転します。
・意識ポイント:インパクトの瞬間には、左膝が少し伸びながらも外側（後ろ）を向いている状態を目指してください。

今回も大変ありがとうございました！

次回のイベントレッスンは5/10(日)に開催します！

皆様のご参加お待ちしております。


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