こんにちは。山本篤志です。
5月12日(火)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
このレッスンは100を切る為、ショットやアプローチなどの精度を上げていき感覚を磨いていきます。
今回は1名様、ご参加頂きました。

始めはアプローチエリアでの練習をしていきますが打ち始めながらアドレスからスイングチェックもします。
ボールの捉える感じが良いのですが時折、トップやシャンクなどミスも出ていました。
インパクトからフィニッシュにかけて腕を伸ばすような動きがあったので軌道が不安定でした。
修正のポイントとして連続素振りで軌道と体の動きを整えていきます。
少しずつ素振り、ボールを繰り返していく事で捉え方が安定して飛び出し角度も揃ってきました。

レンジに移動してアイアンやフェアウェイウッドなどショットの練習です。
始めにアイアンでボール位置をチェックしていきます。
やや右寄りでセットしていましたが早くインパクトでボールに当てたくなるとこの位置にセットしやすくなりますのでやや左寄りにセットしてみました。最初は少し打ちづらそうにしていましたがインパクトでの重心などもお伝えしながら打っていくとミート率が上がりボールの高さも今までより上がっていくようになりました。
またアイアンを基準にしてフェアウェイウッドも左寄りにしていきます。
その方がインパクト時にソール面を上手く利用出来るようになりボールの高さがコチラも上がるようになりました。

後半はコース練習していきます。
フラットなライから始めその後は状況によってクラブも色々変えてボールの高さやキャリー&ランも確認していきます。
また左足上がりのライからもご希望されましたので練習します。
このライは目標側が上がっているのですが上手く打てない方も多いです。
アドレスでは垂直に立ちボール位置とクラブの短く持つなどをお伝えします。
またスイング面ではなるべく体の回転を意識して打つ事などもアドバイスしました。
打っていくうちに感じが掴んできたようですが52度を使うと更に狙い通りの感覚になったようでした。

フェアウェイウッドやユーティリティーを使用して打ちました。
素晴らしいボールを打っていましたが少し気になったのがアドレス時にグリップポジションが左寄り過ぎるかなという印象でした。
あまり左寄りになるとインパクト時にフェース面が開きやすくなります。
その傾向も少しあったようなのでグリップポジションを少しだけセンター寄りにしてみました。
また肩の回転意識もしていきます。
1番大事なのはクラブ軌道が地面に向かって下向きになる事ですが次に必要なのは肩の回転になります。トップ位置からフォロースルーにかけて積極的に動かす方法などもお伝えしました。
感覚を掴むのが早かったようでボールの高さが断然、変わりました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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