2026/05/30 (土)
【レッスン日記】ビギナー3ホールレッスン(込山コーチ)@JGM霞丘GC 5月30日
こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCでビギナー3ホールレッスンを開催しました。
このレッスンは、ゴルフ場が初めての方や、久しぶりにゴルフを再開した方向けのレッスンになります。
レッスンの最初には座学で
・ゴルフ場におけるルール、マナー、エチケット
・芯に当たるためのスイングの基礎、基本
のお話をさせて頂きました。
ドライビングレンジでは、各クラブの芯に当てるためのスイングレッスンを行いました。
クラブの芯に当たると、飛距離はもちろんですが、方向性も良くなります。
芯に当てるためには
・軸の位置をキープする
・ハンドファーストにインパクト
・胸の回転とクラブの同調
・フェースがスクエアに当たる事
の4つが大切になります。
途中、インパクトマーカーなどを使用して芯に当たっているかを確認しながら練習を行って頂きました。
芝生でのアプローチショットのレッスンを行いました。
芝生からボールを打つためには、ダウンブローに打つ必要があります。
・ボールに近く立つ
・スタンス幅を狭くする
・ややハンドファーストに構える
・フォロースルーを低くする
の4つに気を付けておくと、初心者の方でもダウンブローに打つことが出来ます。
まずは芯に当たる事が大切です。
慣れてきたら、距離感のコントロールにもトライしてみましょうね。
ランチの後は、パッティングレッスンを行いました。
・振り幅とリズムと距離感
・グリーン上のマナー、エチケット
・マークの仕方とラインを踏まない事
などを練習しました。
パッティングでは、グリップの仕方がショットと異なりますし、思ったよりも距離が出やすい種目です。
しっかり距離感をコントロールし、カップに近づける事を目標に練習して頂きました。
パッティングの後は、3ホールのラウンドレッスンを行いました。
目標は
・1ホール15分以内で回る
・芯に当てて、ボールを前に飛ばす
この二つを合言葉にラウンド練習をして頂きました。
最初のホールは少し時間がかかりましたが、最終的には、15分に近づける事が出来たのではないでしょうか。
時間をしっかり守る事が出来れば、コースに行っても周りの方に迷惑をかける心配はありません。
その他に
・カートの使い方
・カート道の救済の仕方
・コース上でボールを打つ順番
・池に入ってしまった際の処置の仕方
等をアドバイスさせて頂きました。
レッスンを終えた方から
「ゴルフ場は思っていたよりも楽しかった」
とお言葉を頂けました。
これからもゴルフ場でのプレーにトライして、たくさんゴルフをしてくださいね。
ゴルフ場初めての方でもレッスンに参加できるビギナー3ホールレッスンは定期的に開催しています。
次回の開催は、7月4日(土)になります。
https://oncole.jp/?instructors=31&plans=33
ゴルフ場デビューの方は、是非ご参加ください。
JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。
スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。
成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。
ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。
TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html
JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。
ずばりこんな方にオススメです。
【こんな方にオススメ!】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円(税込)
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。
【レッスン時間】
50分(最大4名のグループレッスン)
【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ(平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00)
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ(03-3583-0111)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。