皆さん、こんにちは！高倍淳一です。

5月31日、JGMおごせゴルフクラブにて9ホールラウンドレッスンを開催致しました。

天気は良好！気持ちいい1日でした！

今回、3名様にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります。

◯アーリーエクステンション(前傾姿勢)の改善方法
・インパクトの瞬間、腰が少しターゲット方向（前方）に突き出てしまい、前傾姿勢が解けています。
改善ポイント:インパクトからフォローにかけて、「右のお尻（または左のお尻）が壁についている」感覚を保ち、腰を後ろに引くような意識で回転してみてください。
◯アウトサイドインの解消
・ダウンスイングの切り返しで、クラブが少し外側から下りてくる「アウトサイドイン」の軌道になっています。
・改善ポイント:切り返しで「右肩が前に出るのを我慢し、右肘を右脇腹のポケットに落とす」ような意識を持つと、インサイドからの正しい軌道が作りやすくなります。

◯バックスイングの「手上げ」防止
・バックスイングで腕が先行し、肩の回転が少し浅くなっている傾向があります。
改善ポイント:腕だけでなく、左肩をしっかりと右足の上まで回す意識を持つと、より大きなパワーが蓄えられます。
◯正しい体重移動の姿勢
・フィニッシュで少しバランスを崩しそうになっており、十分に左足へ体重が乗り切っていません。
改善ポイント:フィニッシュでは、右足のかかとがしっかりと上がり、ベルトのバックルがターゲット方向（左側）を向くように回転しきりましょう。左足1本でバランスよく立てるフィニッシュを最後までキープすることを目標にしてください。

◯体幹を使った身体の回転意識
・腕だけでクラブを上げているため、体の回転が浅くなりやすく、ボールを叩く力が腕に集中してしまいます。
改善ポイント:バックスイング時に「背中を目標方向に向ける」意識を持って、おへそから胸までがしっかり右を向くように回転してみましょう。腕と胸の距離をキープしたまま回ると、大きな筋肉を使った力強いスイングに変わります。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。
TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。
身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
みなさんの個々の体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングを長堀トレーナーが分析し、
間違いなく、みなさんのゴルフをレベルアップへと導いてくれるはずです！

※TPIフィットネスプログラムについてコチラ⇒https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。

【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）

【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。

【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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