オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:50各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント


1 フラットすぎるスイングで腕とシャフトが一直線になると、インパクトの押し込みが弱まり、力強い弾道が生まれません。そこでスイングを少しアップライト（縦気味）に修正し、手首の縦コックを正しく使うことが飛距離アップへの近道となります。
縦コックが使えるようになると、バックスイングで腕とクラブの間に理想的な角度（タメ）が作られます。これがダウンスイングからインパクトにかけて一気に解放されることで、テコの原理が働き、ヘッドスピードが爆発的に向上します。
また、軌道が縦になることでクラブが寝て入るミスが防げ、ボールに対してシャープにコンタクトできるようになります。結果としてミート率が上がり、効率の良いインパクトで球にパワーが100%伝わります。
力みに頼らず、クラブの遠心力と手首の解放を活かして、ラクに遠くへ飛ばせるようにしていきましょう。



ありがとうございました

今回の意識ポイント


1 ボールが左に飛ぶ原因は、インパクトで右手首が甲側に折れる「フリップ」によってフェースが急激に閉じることにあります。これを防ぐには、手首の角度を維持したまま、体の回転で球を捕まえる感覚が必要です。
おすすめの練習法はスプリットハンド・ドリルです。
1 右手と左手を5センチほど離してクラブを握る
2 そのままハーフスイングでボールを打つ
両手を離して持つと、右手が悪さをした瞬間にチグハグな動きになり、フリップすると左手首に強い衝撃が走るため、嫌でも手首のロックを意識せざるを得なくなります。
このドリルを行うと、インパクトで左手首が平らに保たれ、右手が左手を追い越さない形が自然と身につきます。手先だけでこねる動きがなくなり、体と腕が同調した厚いインパクトに変わるため、左へのミスは劇的に激減します。



ありがとうございました

今回の意識ポイント


1 インパクト以降に左肘が急激に引けて曲がると、フェースが急激に閉じてボールは左へ引っ張られます。この「チキンウィング（左肘の引け）」を直すには、インパクト後も左腕のローテーション（回旋）を止めず、腕を真っ直ぐ大きく伸ばしていく感覚が必要です。
効果的な練習法はクロスハンドドリルです。
1 左右の手を逆にしてクラブを握る
2 そのままハーフスイングでボールを打つ
左手が下（ヘッド側）にくるため、インパクト以降に左腕が自然とリードし、左肘が下を向いたままフォロースルーを迎える感覚が掴めます。もし肘が引けると、物理的にスムーズに振ることができません。
このドリルで左肘が体の近くを通りながら美しく反転する動きを覚えると、フォロースルーが大きく伸びやかになります。フェースの急激な返りが抑えられ、左への引っ掛けは綺麗に解消されます。



ありがとうございました

今回の意識ポイント


1 バックスイングとフォローで肘が曲がって円が小さくなると、軌道が不安定になり飛距離もロスしてしまいます。
バックスイングを飛球線後方に大きく低く引くことで、スイングアーク（円の大きさ）が最大化され、豊かなタメとパワーが蓄えられます。そしてフォロースルーで両腕をしっかりターゲット方向へ伸ばしていくことで、エネルギーが効率よくボールに伝わり、方向性も格段に安定します。
さらに、インパクトでクラブのソールを地面にしっかり叩きつける（滑らせる）意識を持つことは非常に大切です。これにより、クラブのロフト角が正しく働き、ボールを無理に上げようとしなくても自然と高く強い弾道が生まれます。
手先のリフトアップを抑え、体幹の回転で大きな円を描きながら、地面の反発を使ってボールを押し込んでいくイメージですこのダイナミックなスイング作りを、ぜひ継続していきましょう！


ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。

まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。

TPIゴルフフィットネスはコチラ
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオのご利用ができます。
ずばりこんな方にオススメです。

【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

【都度会員の利用料金】
4400円(税込)
会員登録の際には身分証明書が必要です
レッスン受講の際にその都度レッスン料金をお支払いいただきます

【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン)

【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。