◯バックスイングの肩の回転
・課題:バックスイングで腕が比較的早く上に持ち上がり、肩があまり深く回っていない（右肩が後ろに引き切れていない）傾向があります。
・練習法:腕を上げようとするのではなく、「左肩を右足の前まで持ってくる」ように意識して体を回してみてください。腕の力ではなく、胸の回転でクラブを運ぶイメージです。
◯インパクトのリリースの形
・課題:インパクトで少し手が先行しすぎて、フェースが開いたまま当たりやすい傾向があります。
・練習法:インパクトからフォローにかけて、ヘッドを返そうとしすぎず、「胸を目標方向へ向ける」ことだけに意識してみましょう。体が先行して回れば、自然とヘッドは正しいタイミングで返ってきます。

◯オーバースイングの修正
・課題:バックイングが大きすぎると、切り返しでタイミングを合わせるのが難しくなり、打点がバラつく原因になります。
・練習法:鏡を見ながら、あるいはスマホで動画を撮りながら、「トップで一度止まる」感覚の練習を行ってみてください。左腕が地面と平行になるくらいにしましょう。
◯ダウンスイングの切り返しとリズム感
・課題:オーバースイングになったクラブを急いで戻そうとするため、腕主導のスイングになりやすく、パワーロスをしてしまいます。
・練習法:バックイングが完了する直前に、下半身（左足の踏み込み）からダウンスイングを開始する「下半身始動」を意識してください。背中がターゲット方向を向いたまま、先に下半身が動き出すイメージを持つと、リズムが整います。

◯フォロースルーの左肘の引けを防ぐ
・課題:インパクト直後に左肘少し早く曲がって上に抜けていく動き「チキンウィング」に近い状態が見られます。
・練習法:フォロースルーで、左肘をできるだけ地面に向けたまま、体の回転でクラブを振り抜く意識を持ってみてください。左肘を体の近くにキープする感覚です。
◯インパクトで胸をターゲットに向ける
・課題:インパクトの瞬間に胸の正面がボールの方向よりも右（後方）に残ったまま、腕だけが先行しているように見えます。
・練習法:インパクトを「点」ではなく、体の回転による「通過点」と捉えます。ボールを打つ瞬間に、おへそと胸がしっかりとターゲットを向くまで体を回し切る意識を持つと、よりボールに力が伝わるようになります。


次回の9ホールレッスンは6/23(火)に開催します！

皆様のご参加お待ちしております。


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