皆様、こんにちは！小山貴代美です。
6月20日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。


9時45分〜
朝のミーティング
個別に今気になっていることや、練習したい事などをお聞きしています。それを元に、リクエスト内容を練習に組み込めるように1日のスケジューリングをしていきます。

10時00分〜
アプローチ練習
今回は傾斜、30yd、20ydの距離を練習していきました。
ライによる打ち方の違いや、球筋の違い、アドレスの違いなどを確認しました。また、バンカーもしっかりと練習したいということでしたのでたっぷりと練習しました。


11時20分〜
ショット練習
ショット練習ではショットの安定のための改善点をお伝えしています。どういうスイングの癖があり、ミスが起こっているのかを把握できるとコース内でのミスショットの時も焦らずに対応しやすくなります。きれいなスイングにしたい方、安定したショットを打ちたい方、距離よりも方向性を重視したい方などラウンドスタイルは人それぞれなので、個別にカスタマイズできるように努めてます。

12時40分~
ランチタイム

13時20分〜
パター練習
今回はパターの軌道などをチェックしながらショートパットを中心に練習しました。


13時40分～
定点練習&ラウンド
午後は定点練習とラウンドを組み合わせながら練習していきました。
傾斜の確認をしてからラウンドをすると普段考えそびれてしまうことも忘れずに確認できるようになります。

A様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチではダウンスイングの時にクラブが先に動き始めないように体の回転も一緒に行っていきましょう。
・ショットでも上体がスライドしやすいので腕を引き下ろすイメージを作るドリルや、ヒールアップドリルをしながらダウンスイングの体の使い方を確認していきましょう。
・スタンス方向は右に向いているという自覚もありますので気を付けていれば修正もすぐにできると思います。

これらを参考に練習してみてください。
次回もお待ちしております。


N様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチではスイングもとても安定しています。テンポだけ素振りの時にしっかりと確認していきましょう。
・ドライバーショットはスティンガーショットのイメージをもって練習してみてください。また、低い球をうつ、風に強い球を打つというようにフィニッシュを少し抑えていくことで上半身と回転のバランスが整いやすくなります。体重も右に残りすぎないように少しスタンスの幅を狭くしてください。アドレスもハンドファーストを意識してみてください。
・パターはルーティンを決めてみてはいかがでしょうか？特にショートパットでのもったいないミスを防ぐためにもいつも同じリズムでショットに入ることを試してみてもよいと思います。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
では、次回もお待ちしております。


I様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチでの構えはグリップエンドは左股関節付け根にぎりぎりつかないくらいの距離でセットしてください。グリップも少し短く持つとクラブのコントロールがしやすくなります。クラブ選択については距離とともに状況判断ができるようになると練習の成果をもっと発揮しやすくなります。少しずつ一緒に練習していきましょう。
・ショットでは重心の位置を安定させていきましょう。また、ボールとの距離もしっかり確認してください。今回はインパクトの形づくりを練習しました。ドリルとして練習してみてください。
・ドライバーショットではバックスイングで左の肩があごの下に入るように深く捻転することで、ダウンスイングのスピードも上がっていきます。
フィニッシュの時には左足に90％くらい体重を乗せてピタッと止まれるようにしていきましょう。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
次回もお待ちしております。


100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。
一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

小山コーチの直近のスケジュールはこちら
小山コーチのブログはこちらから！

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

JGM赤坂スタジオTPIはこちら

✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

✿都度会員の利用料金✿
　4400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　

✿都度会員利用方法✿
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。


ぜひご活用下さい。