2026/06/22 (月)
【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン(助川コーチ)@JGM笠間ゴルフクラブ 6月22日
こんにちは、助川椋です。
6月18日(木)は9ホール+定点練習を開催いたしました。
このメニューでは前半9ホールをラウンドし後半はコース内で課題克服の為に練習をしていきます。
ラウンド出た課題をすぐに復習できるのでおすすめの練習メニューとなっております。
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今回のポイントはこちら
・ドライバーでは、ボールを上げようとする意識を少なくしていきましょう。
あげようとして、アッパー軌道が強くなり、フェイスの下側にあたり上がりづらくなっていました。
・コースでは目標よりも右に向いてしまうことがありました。体の向きと方向を合わせるためにも、体の向きには注意してください。
また、フィニッシュでは右足がつま先立ちできているかチェックしてください。
・パッティングに関しては左に向きすぎてしまうことがありましたので、気をつけましょう。
また、バックスイングでは外側にあげず、ややインサイドに引いてください。
ショートパットほど先を見ないようにし、肩の縦回転でストロークしていきましょう。
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・今日のラウンドでは体の回転が強く、振り遅れてしまうことがありました。
両足を揃えて素振りをしながら、腕の振りとのバランスを取っていきましょう。
・コースではつかまりが悪いと左に引っ張りたくなりますが、より右に曲がりやすくなってしまいます。
体の開きを抑える意識や、つま先上がりの傾斜で素振りをしたりして捕まえる動きを入れていきましょう。
・アプローチではスイングスピードに注意しましょう。
ピンが奥めの時や転がしたいときには早めで良いですが、飛ばしたくない時、ピンが近いときには加速させず等速で振れるようにしていきましょう。
後半の定点練習ではうまくできていましたので、実践していきましょう。
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・バックスイングでは肩を深く捻転させ、間が作れるようにしていきましょう。
ダウンスイングでは体の開きを抑え、手元が体の近くを通るようにおろしてきましょう。
・アプローチでは、グリーン周りの近いところほど手首を使いすぎないようにしっきり握りスイングしましょう。
また等速で振れるように素振りから意識しておきましょう。
・コースでは目標よりも右に向いてしまい、左に振ろうとする動きがありました。
この動きがあると体が開いてしまい、振り遅れやすくなりますの気をつけてください。
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