• >
  • >
開催レポート

2026/07/31 (金)

【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン+α(込山コーチ)@JGM霞丘GC 7月31日

込山 郁哉

一日芝生で苦手克服レッスンを開催しました

こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン+αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服してもらいます。

本日はサマータイム営業と言う事で、いつもよりも早い時間にスタートし、また、曇り空だったので快適にプレーを楽しむことが出来ました。
夏は、スタート時間が早い日もあり、涼しい中プレーが出来る事もありますので、是非ご参加下さいね。

後半は、定点練習を行いました

後半はコース内で定点練習を行いました。
・40~60ヤード
・ラフとフェアウェイの打ち分け
・フェアウェイウッド、ユーティリティー(フェアウェイ&ラフ)
・グリーン周りのアプローチショット×3か所
・バンカーショット
・ドライバーショット
等を行いました。

後半は、少し日差しがありましたが、霞ケ浦からの涼しい風が吹く場所を選びながらレッスンを行いました。

フェアウェイウッドは、ボールに当たった後のクラブヘッドの高さが大切です。
少しダウンブローに打つので、フォロースルーを出来るだけ低くしましょう。
・軸を真っすぐに保つ
・ややハンドファーストにインパクト
・体の回転を止めない
・フォロースルーを低くする意識
の4つに気を付けておきましょう。

打ち上げのアプローチショット

砲台グリーンに向かってのアプローチショットでは、打球をゆっくり高く上がるように気を付けておきましょう。
・ロフトの大きなAWやSWを使用する
・ある程度上から入れるために、バックスイングはややアウト目に、高く上げる
・体幹を使ってゆっくりスイングする
・フォロースルーでフェースを返さないようにする

高く上げたいからと速く振ってしまうと、打球が前に飛び、グリーン上に止める事が出来ません。
体幹をしっかり意識して、クラブを大きくゆっくり使う事で、柔らかい打球を打つことが出来ます。

グリーン周りのアプローチショットは、オンコレで是非練習してくださいね。

ラフからの打ち方

ラフからの打ち方のレッスンも行いました。
ラフに入った時は、まずは距離よりも、ライを確認してください。
ラフがボールよりも長く、ラフにボールが沈んでいる時は、アイアンやユーティリティーを短く持ち、少し打ち込む意識で打ちましょう。
ラフが短く、順目で、ボールが浮いている時はフェアウェイウッドも使うことが出来ます。

意外と難しいのは、ラフに完全に浮いてしまっている時です。
ボールが浮いている時は、打ち込むとテンプラになってしまうので、出来るだけ水平にクラブが通過するようにしましょう。
少しクラブを短く持ち、腰や肩を平行に回す意識を持つと、ナイスショットを打ちやすくなります。

次回の開催は・・・

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン+αは定期的に開催しています。
次回の開催は、8月8日(土)になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

8月は、
平日  1500円OFF
土日祝 1,000円OFF
の夏季料金になっています。

お得なこの時期に、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを受講できます

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

【オンコレ会員の方はJGM GC赤坂スタジオを都度会員としてご利用頂けます】

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ!】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円(税込)
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分(最大4名のグループレッスン)


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ(平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00)
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ(03-3583-0111)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。

  • 8月は食事付きでお得!
    残り0
    キャンセル待ち可
    18ホールラウンドレッスン
    08/02(日) JGM霞丘ゴルフクラブ(茨城県)
    込山 郁哉
    難易度
  • 芝生や砂や傾斜の対応法を学ぶ!
    残り1
    100切りゴルフレッスン
    08/05(水) JGM霞丘ゴルフクラブ(茨城県)
    込山 郁哉
    難易度
  • 【サマータイムで涼しい!】プロとラウンド!
    残り0
    キャンセル待ち可
    18ホールラウンドレッスン
    08/07(金) JGM霞丘ゴルフクラブ(茨城県)
    込山 郁哉
    難易度