こんにちは。太田直己です!

8月2日JGMやさと石岡GCにて9ホールラウンド定点練習を開催致しました。

天候は快晴。
気温も最高温度28度と暑くなり過ぎず、ベストコンディションの一日になりました。

3名様ご参加頂きましてありがとうございました！

午前中9ホールラウンド。
午後からカートで移動しながら様々なシュチエーションから定点練習を行いました。

バンカーショットの注意ポイントをご紹介させて頂きます。

グリーン周りのバンカーショット（ガードバンカー）を確実に一発で脱出させる最大のコツは、ボールを直接打たず、手前の砂ごと爆発させて運ぶ（エクスプロージョンショット）ことです。

通常のアプローチと同じように打つと砂に突き刺さったりトップしたりするため、バンカー専用の「構え方」と「打ち方」をセットで覚える必要があります。

失敗しないための「アドレス（構え方）」アドレスで作った「ダフりやすい姿勢」を維持することが最も大切です。

フェースを先に開いてから握るクラブを置いて、フェースを時計の1時〜2時の方向に開きます。開いた状態のままいつも通りグリップを握り直します。

先に握ってから手首を回して開くと、インパクトで元の向きに戻ってしまいます。

スタンスを広くし、両足を砂に埋める足幅を肩幅より広く取り、足を砂にグリグリと踏み込ませて固定します。

下半身を安定させると同時に、目線が下がり自然と(ダフれる低い姿勢)になります。

JGMオンコレのレッスンでは、グリーンに向かって沢山練習出来ます。

ピンが遠い場合では、ランニングアプローチを多用してください。

ランニングアプローチは、ボールを低く打ち出して大部分を「転がし」でピンに寄せる、最もミスが起きにくく確実性の高いアプローチ方法です。

ダフリやトップのミスを最小限に抑えるための正しい構え方と打ち方をマスターしましょう。

1. 使用するおすすめのクラブロフト角の寝ているサンドウェッジ（SW）ではなく、ロフトの立ったクラブを使うのが基本です。9番アイアン：ランニングアプローチの基本となる番手（キャリー1：ラン4が目安）。ピッチングウェッジ（PW）：少しキャリー（キャリー1：ラン2が目安）を出したいときにおすすめ。

8番アイアン：さらに低く、より多く転がしたいときに有効。

2. ミスを防ぐアドレス（構え方）構え方を「転がす専用」に変えるだけで、成功率は劇的に上がります。ボールの位置：右足の前（または右足親指の前）に置く。
これにより自然とロフトが立ち、低い球になります。

スタンス幅：足を1足分あける程度の狭いスタンスにする。

オープンスタンス：体を少しだけ目標方向に開く（左足を一歩後ろに引くイメージ）。重心配分：体重の 6〜7割を最初から左足に乗せ、スイング中も動かさない。

ハンドファースト：手元（グリップ）を左足の内もも前にセットし、上から見てクラブと腕が「小文字のy字」になるように構える。

3. スイングの打ち方とコツ
パターのように「手首を固定して、体で運ぶ」のが最大のポイントです。クラブを短く持つ：コントロール性を高めるため、グリップの根元近くまで短く握る。手首の角度を完全に固定する：すくい上げる動き（手首の折れ）はトップやダフリの原因になります。振り子のイメージで打つ：パターと同じ感覚で、胸や肩の回転（体のターン）を使って同調させて振る。

力加減で調整しない：インパクトで緩めたり強めたりせず、左右均等な振り幅（時計の針で5時〜7時、4時〜8時など）の大きさで距離を調節する。

本日ご参加頂きましたお客様も、コースで沢山練習する楽しさを体感して頂けたかと思います！

次回のオンコースレッスンも、お客様のお悩みに寄り添って課題を克服させて頂きます。

皆様のご参加お待ちしてます！

ゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフ
フィットネスエリアを併設しています。
TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレ
コーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることがで
きます。
身体には個人差があり、柔軟性。筋力。バランスなどは一人一人異なります。
みJGMなさんの個々体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングを長堀トレーナー
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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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