こんにちは。山本篤志です。
8月2日(月)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回約2年ぶりに1名様、ご参加頂きました。

始めに前回以降、どのようにゴルフに接してきたかなど色々お聞きします。
その後はアプローチエリアに移動して練習を開始しました。
アドレスのチェックやスイング軌道など動画を撮りながら良い所や修正していくポイントなどをお伝えしていきます。
特に今回修正したのがアドレスでの姿勢と重心配分です。
ボールを上手く捉えるにはとても大事なので繰り返しチェックをしながら練習していきました。

レンジへ移動してショット練習です。
ここではボール位置などをチェックしていきます。
良いショットを打つにはスイングが大事になってきますがボール位置にズレがあると狙った所へ運ぶ事は難しくなります。
7番アイアンを使い基準となるボール位置になるよう手順などをお伝えしました。
ここが出来るようになるとフェアウェイウッドやドライバーなどのセットがわかりやすくなります。
スイング面ではクラブヘッドをボール目掛けて振り抜く動きが必要ですが、かなりトップ位置が低い過ぎる印象でした。
バックスイングからトップ位置にかけての方法をお伝えしたところボールの捉え方が、かなり変わってきました。

パッティング練習です。
狙った所へ打ち出すのがとても重要になってきます。ストロークをチェックすると手首が動き過ぎて方向性と打ち出し方向が不安定でした。
なるべくアドレスで作った腕の形は変えないようにしつつ肩を使ったストロークの方法をお伝えすると打ち出し方向が整ってきました。

プレーに入ります。
打つ前にはアドレスの入り方やクラブによるボール位置、ターゲットに対しての体の向きなどを確認してからショットしていきます。
またバンカーなどは、なるべく避けるような攻め方などもしていきました。
キチンとボールを捉える感じが多くなり楽しさが見えたプレーでした。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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