こんにちは。山本篤志です。
8月20日(木)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様、ご参加頂きました。

前回レッスン受講後、プレーに行ったそうでその様子などもお伺いしていきます。
アプローチやバンカーなどショートゲームにミスが多くあったとの事でした。
前半、練習場ではアプローチから始めていきます。プレーでは往復もあったとの事でしたのでフェース面でボールを捉える事に意識をした練習をします。
普段はAWを使用する事が多いとの事なのでそのクラブを中心に打っていきます。
まず素振りで地面を触る感覚を付けてボールを打つ動きをしていきます。
その後は低く振り出す為の練習方法を使いますが『ボールが上がってしまう』という程良い打ち出し角度で上がる感じを掴んでいきました。

後半のコース練習でも同じ意識を持ちながら打ち距離別で感覚を付けながらグリーンに向かって練習していきます。
かなりボールが周辺に集まっていてプレーのようなミスは出なくなりました。

セカンド地点での練習です。
フェアウェイウッドやアイアンなどしっかりボールを捉える事でクラブなりの距離が出てきます。
すくい打ちの動きになるとミスが増えてしまうのでアプローチと同じくボールに向かってクラブ軌道が整う事で良いショットに繋がります。
クラブ軌道が下向きを第一優先にしていきながら上半身の回転なども意識していきます。
特にフェアウェイウッドは上手く打てる事でサードショットにもゆとりが出てきます。
1球ずつアドレスやボールの飛び方を確認しながら繰り返し練習しました。

ガードバンカーです。
『プレーした時は脱出が出来ず何度も打った』との事でした。
なかなか出なくなると焦りも出てかえって脱出が難しくなるガードバンカーなので始めに砂を打つ練習をしました。
線を引き打ち込むポイントと砂を飛ばす感覚を素振りで身に付けていきます。
バンカーのポイントはボール下側の砂を上手く打つかがポイントとなります。
また砂に勝とうとしてインパクトを強くしようとする事が多くなりますが力加減はアドレスからフィニッシュまで変えずスイングの大きさで振る事などもお伝えしました。
入射角度なども意識しながら打っていくと良い感じで脱出していけるようになってきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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