皆さん、こんにちは！高倍淳一です。

8月30日、JGMおごせゴルフクラブにて9ホールラウンドレッスンを開催致しました。

このプランは
午前中ショット&アプローチ(リクエストがあればバンカーも)
午後は9ホールラウンドという練習とラウンドが両方行えるプランとなっております。

今回は3名様にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります。

◯ボールの引っかけをなくすには体の突っ込みを修正しましょう
・課題: 切り返しで上半身から左へ突っ込むと、クラブが体の近くを通りすぎて左へ引っ張り込みやすくなります。
・修正: 左足への適切な体重移動を行いつつ、腰・骨盤をしっかりターゲット方向へ回転させ、スペースを作りましょう
◯インパクトは前傾角度をキープしましょう
・課題: インパクトの瞬間に体が少し起き上がったり、軸がブレたりすると方向性が不安定になります。
・修正: 前傾姿勢をキープしたまま、インパクトからフォロースルーにかけて左ワキを締め、低く長くヘッドを出す意識を持つようにしましょう

◯バックスイングは上半身で捻転しましょう
・課題: バックスイング時に手や腕の力でクラブを上げる傾向があり、胸や肩の回転が少し浅くなっています。　
・修正: 手先だけで上げず、背中や胸の大きな筋肉を使って体をしっかり回す（右足の股関節に体重が乗る感覚を持つ）ようにしましょう
◯インパクトでは体が開かないようにしましょう
・課題: インパクトに向かって体（胸や腰）が少し早く開いてしまうと、フェースがスクエアに戻りきらず当たりが弱くなったり、スライスが出やすくなります。
・修正: ボールをとらえる瞬間まで頭や胸を残す意識を持つことで、芯でヒットしやすくなります。

◯テークバックは手先であげないようにしましょう
・課題: テークバックの始動で、手先や腕の力でクラブをインサイドに引きやすい傾向が見られます。
・修正: 手先だけで上げるのではなく、胸や肩の回転（体の大きな筋肉）を使って一体感を持ってクラブを引くように意識しましょう。また、クラブヘッドが体の正面から外れすぎないようにしましょう
◯フィニッシュは左足で真っ直ぐ立ちましょう
・課題: スイングの最後にバランスを崩して足が動いてしまったり、右足に体重が残りやすくなっています。
・修正: 左足一本でしっかりと立ち切ってフィニッシュを迎える練習をしましょう。フィニッシュで3秒ほどバランスを保てるようになると、スイング全体の再現性が高まります。

今回ご参加頂いた皆様大変ありがとうございました！

次回の9ホールレッスンは9/2(水)に開催します！

皆様のご参加お待ちしております。


高倍コーチのオンコレスケジュール&SNSアカウントは下のリンクから↓

高倍コーチのオンコレスケジュール

https://oncole.jp/schedule/?instructor%5B%5D=73

Instagram

https://instagram.com/jun.t54?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

アメブロ

https://ameblo.jp/takabe0614/

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。
TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。
身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
みなさんの個々の体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングを長堀トレーナーが分析し、
間違いなく、みなさんのゴルフをレベルアップへと導いてくれるはずです！

※TPIフィットネスプログラムについてコチラ⇒https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。

【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）

【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。

【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。