こんにちは！オンコレPGAティーチングプロの笹川 椋平です。

本日は、茨城県のJGM霞丘GCにて「18ホールラウンドレッスン」を開催いたしました！

秋の過ごしやすい気候の中、朝から1日を通して18ホールを回りながら、スコアメイクに直結する実戦的なポイントを集中レッスンいたしました。

練習場ではナイスショットが出るのに、実際の芝の上や18ホールの流れの中で崩れてしまう原因の多くは、「ボール位置の狂い」や「コース特有の力み・伸び上がり」にあります。

① 芝の上からのダフり・トップを防ぐ「ボール位置と体重配分」
フェアウェイやラフから打つアイアン・ウッド・UTでダフりやトップが両方出てしまう場合、ボール位置が無意識に左足寄りにズレてしまっていることが多々あります。

ボールが左に寄ると身体が右体重になり、スイングの最下点が手前に落ちてしまいます。スタンス中央寄りにセットする基準を作り、正しい位置から振り抜くことでクリーンな当たりを取り戻していただきました！

② スイング中の「伸び上がり」解消＆腹圧の重要性
バックスイングで身体が伸び上がり、ダウンスイングで沈んでインパクトでまた起き上がってしまう……という上下動のエラーに対しては、「まずバックスイングで起き上がらないこと」と「アドレスからお腹にしっかり力を入れる（腹圧）」を意識！

前傾軸がキープできるようになり、分厚いインパクトへと劇的に変化しました。

③ ショートゲームの基準作り（アプローチ・パター）
アプローチ： 手首をこねてヘッドを操作せず、左右対称の振り幅で身体のターンを使って運ぶ感覚を徹底。

パター： 感覚だけに頼らず「3m・5m・10mの振り幅の基準」を作ること、そして「左手を支点にした綺麗な振り子ストローク」を意識することで、距離感と方向性が一気に安定しました！

コースでの方向取り（アライメント）： ボールとピンを結んだ線上、ボールのすぐ手前に「スパット（目印）」を見つけて構えるルーティンを実践していただきました。

18ホールの流れの中でプロと一緒に回りながらミスをその場で修正していくことで、1日のマネジメントやリズムの保ち方をしっかり体感していただけました。ご参加いただいた皆様、本日は1日本当にお疲れ様でした！これからの秋のハイシーズンに向けて、芝の上での実践力を高めたい方はぜひオンコレへお越しください！📢 JGMオンコレ＆レッスンスケジュールのご案内実際の芝の上で学べるJGMオンコレ（コースレッスン）を随時開催中です！「コースでしか起きないミス」をその場で解決し、効率よくスコアアップを目指しましょう。📅 レッスンスケジュール・ご予約笹川の直近のレッスンスケジュールは、以下のURLよりご確認いただけます。https://oncole.jp/schedule?instructors=77※少人数制のため、人気の枠はすぐに埋まってしまうことがございます。お早めのチェックがおすすめです！📸 過去のレッスンレポートはこちら当日の雰囲気や、お客様がどのようなアドバイスを受けているかをご覧いただけます。https://oncole.jp/report?instructor_id=77📱 SNS・YouTubeで上達のヒントを配信中！YouTube: https://youtube.com/@sasapro_golfInstagram: https://www.instagram.com/sasapro_golf 皆様と一緒にコースでお会いできるのを楽しみにしています！

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。