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開催レポート

2019/01/12 (土)

【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン+α(込山コーチ)@JGM霞丘GC 1月12日

込山 郁哉

基本練習でインパクトゾーンの強化を行いました

こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン+αを行いました。
ご参加いただいたのはオンコレリピーターの3名のお客様です。

このレッスンは前半に9ホールラウンドレッスン。後半にコースの中で定点練習を行います。
私の+αは後半の最初に基本練習を行っていただきます。これによりスイングの基本である、インパクトゾーンの強化を行うことが出来ます。
特にボールが上手く飛ばない、上がらないといった方には効果絶大なので是非受講してみてください。

動画はその基本動作の練習になります。
いくつかステップを踏んだ後の60ヤードのショットですが、バックスイングのクラブヘッドの上がり方、体の捻じれ、ダウンスイングの左への回転の順番、スパインアングルのキープの仕方・・・などスイングの基礎が詰まった良いスイングになりました。もちろん、ナイスショットです。

砂練でバンカー克服

町の練習場で意外とできない練習ナンバーワンがバンカーショットになります。
バンカーショットが上手に出せるとスコアの下側が決まってきます。(※悪くならないという意味)

バンカーショットはほぼ構え方で成否が決まります。
動画のようにしっかりクラブヘッドを上から打てる体勢を作りましょう。これで50%は成功したも同然です。
あとは・・・レッスンで説明した、バンスをしっかり砂に当てて砂ごとボールを飛ばしてしまいましょう。

女性でもコツさえわかればバンカーショットは簡単に脱出出来ます。
後はオンコレで練習するのみです。

中途半端な距離にも挑戦!

グリーンを狙うショットでは80ヤードと、40ヤードにチャレンジしていただきました。
どちらもフルスイングできない中途半端な距離感のショットです。

でも・・・よくある距離ですよね。
オンコレではこのような普段練習出来ないけど大事なショットを芝生の上で練習を行うことが出来ます。

80ヤードは7割、40ヤードは9割乗せれるようになると夢の80台が現実になってきます。

大好評の9ホール+定点のレッスンで実践力アップ

オンコレの中でも大好評の前半に9ホールラウンドレッスン、後半にコースで定点練習のこのレッスン。ラウンドも出来ますし、実践的なトレーニングも行うことが出来ます。

1月からは9ホールラウンドレッスン+αに加え、9ホール+定点(ショートゲーム)、9ホール+定点(ロングゲーム)といったパートに分けたレッスンも開始します。


次回は1月14日(月)の9ホール+定点(ショートゲーム)になります。
皆様のご参加をお待ちしております。



  • 苦手分野の洗い出しと当日の苦手克服 9H+α
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