みなさん、こんにちは菊池純です。

9月23日にJGM笠間ゴルフクラブにてミート率アップ100切りレッスンを開催致しました。
本日はオンコレリピーターの5名様に参加を頂きました。ありがとうございました。

朝のカウンセリングでは、右へのミスやバンカー、Fw、1wでの課題があがりました。

お天気も良く湿度もだいぶ下がってきていますので晴れているととても気持ちの良い季節になってきています。


それではレッスンを振り返ってみましょう。
午前中は練習場とアプローチ場での練習をしていきます。

練習場では、動画を撮りながらスイングを分析していきます。
ミート率を上げていくためには身体の軸をしっかりと作ることやアドレスの位置に戻ることが大切です。
まず簡単にミート率を上げたり、右へのミスを減らしていくにはしっかりと手を使う事です。
手を使ってボールに当てる、手元をアドレスの高さに戻す事を意識していきましょう。



アプローチ練習では、アドレスでの球位置や重心を揃えていきます。
またひじや手首を使わないでスイングをする5〜10yの基本の打ち方を練習して距離を揃える練習をしていきました。
近いものにはスタンス幅を狭くして距離と共に広げていきます。



ショット、アプローチ練習をしっかりとしてからのお昼休憩となります。

後半は南コースで練習をしていきます。

定点練習
○1w
○Fw
○アイアン
○バンカーショット
○アプローチ
○パッティング

課題にあがったものを中心にしながら定点ではラウンドに必要なことを練習していきます。

それはパッティングにあります。
まずは1番簡単なクラブを使いこなして打数を減らすのがポイントだと思います。

パターではトップやダフリはとても少ないはずです。
しかも14本で1番使うクラブもパターなんです。
100切りへはまずこのクラブの打数を減らしていきましょう。

距離感の練習をしていきました。
ストロークの幅を決めて自分の目安を作っていきます。目で見える幅まであげて転がすとどこまでいくのかを計測していきました。

女性はFw,UTの出来がスコアにかなり影響してきます。
もちろん男性も大事なんですが飛距離を考えると使わなくてもスコアは出せていけると思います。

Fwの練習では、球位置と身体の軸に注意していきます。
顔を残しすぎたり、ボールに近すぎない事、体の回転が早くならないように練習していきます。

1日の最後はバンカーにしています。
それには少し訳があります。
バンカーを練習していくと、力みや手を使ってのアウトイン軌道、身体の回転が止まるなどの動きが出やすくなります。
ですからショットに少し影響が出やすくなりますので最後に練習をしていきます。

バンカーでは、ソールを砂に当てる事を目的に練習します。ソールがうまく当たれば力は全然要りません。
ソールが砂に当たって跳ね返るようになると良い音が出るようになります。ですがまずは脱出することを目的としていきます。
重心や構え方、振り方を練習していきました。

最後は1球も戻ってくる事なく脱出出来ました。



みなさん本日も大変お疲れ様でした。
また次回も笠間でお待ちしています。
ありがとうございました。

全英チャンピオンのS.ロウリー選手や他のメジャーチャンピオン、T.ウッズ、Bケプカなども実践しているように「思い通りに動く身体作り」をTPIで手に入れませんか？

TPIとは、ゴルフスイングの為に必要な筋肉バランスや故障を防ぐ身体作り、又は理想のスイングに近づける為のトレーニングや可動域の増幅などを行うメソッドです。

JGMオンコレではこれを赤坂スタジオに作り提供をしています。
TPIのスペシャリストが常駐しております。
ここのデータとコーチのデータを繋いでスイングを作って行くとどうなるのか？

みなさん、想像してみてください。

あの人のスイングがしたい！

という夢が叶うかも知れません。
また故障で練習は・・・、そんな方にも身体のバランスを整えるトレーニングをしていくことで解消する可能性もあります。

いきなりでは無く、体験入会のようなスクリーニングもご用意してあります。

まずは体験してみて、TPIのコーチと話してみるだけでも！！