こんにちは、矢高 翔です。
JGMおごせゴルフクラブにて、ビギナー6Hレッスンを開催しました。

本日はオンコレ初参加の3名様で行いました。


生憎の雨模様で気温も10℃を越えず冬の訪れを感じる1日でした。

10時からパーティールームでカウンセリングを行い、一人一人のお悩みをカウンセリングシートにご記入頂きました。
お帰りの際に出来るだけ悩みに沿った回答をこのシートに回答してお返しします。

その後は10分程、初心者の方に覚えておいて欲しいエチケットマナー講習を行いました。

午前中は練習場にてショット練習を行い1時間後にアプローチ&バンカーへ練習を移しました。
アプローチ練習場ではグリーン周りで簡単に転がせるウェッジ以外でのランニングアプローチを練習しました。

ショット練習では、まず全員のグリップの握り方から確認させて頂きました。
女性お二人は左手な極端にウィークグリップになっていたので、ややストロング気味に握り直してもらい自然なアームローテーションがしやすい構えにして頂きました。

インパクト時のアーリーエクステンションとハンギングバックでボールの手前を叩いたり、当たってもトップボールが出てしまいました。
・グリップを短く持つ
・おへそが地面を向いたまま骨盤を回す
・インパクトで体重が右足に残らない様にする
以上の事を考えながら練習してみてください。
今回初めてゴルフ場にご来場になったので覚える事が多くて苦労されたと思います。ですが実際のコースに行く前の予行練習になりますので上達しつつ流れを知る場としてもご利用頂ければと思います。

K様もインパクトでの起き上がりであるアーリーエクステンションが起こっていました。
理由としては上半身と下半身の捻転差が少なくインパクトで肩が開いた状態でボールを捉えていたからです。
骨盤の回転は動けていたのでインパクト時に胸がボールと正対して迎えられるように意識して振ってみてください。そうすることで下半身リードの形が出来上がります。

Y様も今回初めてご参加して頂き誠にありがとうございました。
インパクトで骨盤の起き上がりが発生していた為に前傾角度のキープが必要でした。対策としてはアドレス時のおへその向きをフォロースルーでも地面側に向けたまま打ち抜く練習をして下さい。
それとグリップがかなりウィークでしたので左手の握り方はツーナックル(人差し指と中指の拳が上から見える状態)にして右手は下から包み込むようにして下さい。
そしてダウンスイングでは左足に重心を集めて体が極端に沈み込むような動きを行い起き上がりを抑えられるようにしましょう。