こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンを開催。

日中の気温は12度まで上がり良いコンディションで練習をすることが出来ました。

では本日のレッスンです。

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春ゴルフへ向けた準備をしっかりして頂けたことと思います。

スイングについては上下動を抑制できたときに良いショットが打てていましたね。

さらに安定感を高めるためには腹圧（お腹を膨らませる。凹ませる）を意識していきましょう。

アプローチについては腕の振りに、骨盤の回転を組み合わせることに気を付けたいですね。

これにより「手打ち」を抑制することができ、結果としてダフリやトップのミスを無くすことができます。

パッテイングについては2点アドバイスさせて頂きました。

①ハンドファーストに構える（ボールの回転が良くなる）

②手元をロックする（手元の弛みの抑制）

ラウンド中もしっかり意識できていました。

素晴らしかったです！

では春ゴルフへ向けて自主練習＆冬ゴルフ、頑張ってください！

Have a nice golf!(*'▽')

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あらためてゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさを感じて頂けたとしたら私としても嬉しく思います。

スイングについては「ハンギングバック（右足体重）」に注意したいですね。

対処法としてはウォークスルー素振りを踏まえた練習がオススメです。

これによりしっかり左サイドに体重がのるようになり、ハンギングバックを改善できるはずです。

アプローチについてはシャンクを矯正する提案を2つさせて頂きました。

①左脇を締めてクラブを振る

②フェース面のトウ側でボールを打つ

慣れない動作は難しく感じることと思いますがミスを気にせずコツコツ練習しましょう。

パッテイングについてはLOOK UPに気を付けたいですね。

インパクトした後、ひと呼吸おいてからボールの行方を追うようにしましょう。

とくにショートパットで意識することをお忘れなく！

ではまた次回オンコレでお会いしましょう。

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初めてのJGMオンコレにご参加頂きましてありがとうございます。

ゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさを感じて頂けたとしたら私としても嬉しく思います。

スイングについては赤坂スタジオで練習したことをゴルフ場へ繋げることができていました。

素晴らしかったです(^-^)

さらに今回提案させて頂いた「脱力（筋弛緩法）」は次回のスタジオレッスンで、あらためて復習しましょう。

アプローチについては2点アドバイスさせて頂きましたね。

①左足荷重

②インサイドイン軌道

この二つも赤坂スタジオで復習できたらと思っています。

パッテイングについては基本基礎を説明させて頂きました。

具体的には「グリップ（逆オーバーラップ）」「構え方（ガニ股にする）」「ボールの位置（左目の下）」でした。

とくに膝が動きやすいのでガニ股はつねに意識したいですね！

次回のオンコレでは「ロングパットの距離感」をテーマに練習しましょう。

ではHave a nice golf(^^)/

miyashita
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長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
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