みなさん、こんにちは山内雅人です。

今回は、JGMやさと石岡ゴルフクラブにて9Hラウンドレッスンを開催致しました。

オンコレメンバーの2名様に参加して頂きました。
ご参加頂きまして、誠にありがとうございました。

開催当日の天気は、午前中は晴れていましたが、午後は雨でした。

しかしながら、参加して頂きました皆様のゴルフ熱が凄く、雨をもろともせず練習することができました。

早速今回のレッスンを振り返りたいと思います。



《本日のスケジュール》

9:00～
パッティング練習
9:30～
スタート前のショット練習
10:10～
パッティング練習
10:30～
9Hラウンド
13:00～
ランチタイム
13:40～
コース内の定点練習＆数Hプレー
16:20～
クラブハウス出発


本来のプランは、午前は練習場でショットやアプローチの練習をして、午後に9Hをラウンドする予定でしたが、午後に雨の予報がありましたので、お客様と相談をして午前に9Hをプレーをして、午後はコース内で練習するスケジュールと変更致しました！

先週のご参加から、短いスパンでのリピートありがとうございました。


今回の課題は『前傾角度をキープ』するでした。
前回の課題も振り返りながら練習していきました。


《前回のポイント》
①アイアンは左足体重を意識する
②バックスイングのリズムを一定にする
③ダウンスイングでは下半身リード
④フィニッシュまで振り切る
⑤アプローチはキャリーとランを意識する


今回新たに加えたチェックポイントが『前傾角度をキープ』するでした。

T様は毒にバックスイングからトップにかけて上体が起き上がっていました。

その為、スイング全体に上下動がありました。

改善するドリルとしては、クラブを持たずに胸の前で赤ちゃんを抱っこするように腕をセットして、右肩から左肩までの振り幅でブランコをイメージして腕を動かして頂きました。

特に意識した点は、腹筋や脇腹が伸び上がらないようにして、程好く脇腹を捻るように意識して頂きました。


そうすることで、スイング中の上下動のが無くなり安定したショットが打てるようになっていました。


午後の定点練習では、アプローチショットを中心に練習しました。

PW,AW,SWで、それぞれ場居に応じたアプローチを練習しました。

練習の中で、T様のアドレスに注目しました。

目標に対してオープンスタンスにして、左足のつま先を開いて構えていました。

オープンスタンスにすることは、体の回転がスムーズになるので、凄くいいことだと思いますが、左足のつま先を開くと足の裏の体重配分が難しくなってしまいます。

T様も、左足のつま先を真っ直ぐにして構える事で、しっかりと左足体重を意識できるようになり、インパクトが安定していました。



今回は、アプローチショットで手応えを感じていましたね(^^)

次回からアプローチショットが楽しみですね！

繰り返しイメージしてみてください！


ありがとうございました！

今回、初めてレッスンをさせて頂きましたS様、ご参加頂きまして誠にありがとうございました！


今回の課題は『コッキングをおさえたスイング』でした。

実際にスタート前の練習にてスイングをチェックしたところ、手首の運動量が多くクラブの最下点が安定していない印象を受けました。

改善したポイントは、バックスイングで右腰のポジションまでにコッキングの動きを終わらせ、それ以降は手首の角度が変わらないように意識して頂きました。


そうすることで、クラブの最下点が一定の場所に下りてくるようになりました。


【今回のポイント】

①コッキングは、バックスイングの右腰のポジションまでで完了しましょう

②ドライバーショットでは、ボールのポジションを左脇の下辺りにセットできるようにしましょう

③グリーン回りのアプローチは、ハンドアップ気味に構えて、ボールの位置をスタンスの真ん中にセットして、ハンドファーストの形を意識しましょう。

④パッテングでは、フォワードプレスを意識することで、タイミングとリズムが良くなります。
特に、バックスイングでクラブヘッドが真っ直ぐ引けず、ゆらゆらしてしまう時は効果的です。


今回が、初めてのレッスンでしたがポテンシャルの高さにビックリ致しました(^^)

スイング以外にも、コースマネージメントやプレショットルーティンなど、メンタル的な事もゴルフにはとても大切になります。

ご一緒にメンタルトレーニングもおこなって行きましょう！


ありがとうございました！

今回もJGMオンコレに参加して頂きまして、誠にありがとうございました。

午後は、雨の中でしたが素晴らしい集中力で雨が降っていることを忘れてしまうほどでしたね(^^)

また次回のご参加もお待ちしております！



ありがとうございました！