こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンを開催。

気温は高かったものの、霞ヶ浦からのさわやかな風があり、良いコンディションで練習することが出来ました。

では本日のレッスンを振り返りましょう！

久しぶりのJGMオンコレ受講ありがとうございます。

あらためてゴルフ場で練習することの気持ちよさ、そして楽しさを感じて頂けたとしたら嬉しいです。

ゴルフ上達はゴルフ場にあります。

次回のオンコレも楽しく練習をしてゴルフ上達を一緒に目指しましょう！

スイングについてドライバーは「オーバーザトップ（手打ち）」を意識していきましょう。

対処法としては「腕の脱力」「下半身主導」が効果的です。

このあとのフォーム作りとして「骨盤→胴体→肩→腕→クラブ」の順番でダウンスイングをしていきたいですね。

これによりダフリがなくなり、さらに飛距離アップも期待できますよ！

さらに傾斜からは「傾斜に沿って構える」「傾斜に合ったスイング」をすることもお忘れなく！

アプローチについては基本である「左足体重」「インサイドイン軌道」でボールを打っていきましょう。

これにより左サイドに軸ができ、再現性の高いストロークができるようになります、結果としてダフリやトップで出にくい打ち方が身に付きますよ！

パッテイングについては手元の弛みに気を付けていきましょう。

アドレスで左右の手を押し合ってパッティングをしていきましょう。

自主練習でも意識したいですね！

ではHave a nice golf(*^^)v

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毎月JGMオンコレへご参加頂きましてありがとうございます。

スタジオでのスイングとゴルフ場でのスイングの違いを理解して頂けました！

コースですと、少し骨盤の回転が不足してしまう気づきがあったと思います。

スイングについては「骨盤の回転」を意識しましょう。

対処法としては「左つま先をFULL OPENにするドリル」を踏まえたトレーニングがオススメです。

これにより、無意識で下半身主導、骨盤の回転を行うことができるようになるはずです。

次回の赤坂スタジオで復習練習ができたらと思っています。

アプローチについても骨盤の回転を意識しましょう。

ダウンスイングの切り返しを骨盤からおこなうことにより手打ちを抑制することが出来ます。

さらにバックスイングをコンパクトにして、インパクトが弛まないようにしていきたいですね。

結果としてダフリなどのミスを無くせますよ！

パッテイングについてはシャフトプレーンに気を付けたいですね！

これによりパターヘッドのライ角が安定して、結果的に「方向性」が良くなるはずです。

ではHave a nice golf('ω')ノ

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さらにオンコレ宮下教室初参加を頂きましてありがとうございます。

スイングについては「開閉のタイミング」を直していきたいですね！

対処法は腰の高さでフェースの向きをチェックがお勧めです。

これにより、右へのミスを矯正することが出来ます。

ダフリ、トップのミスについては「質の高い素振り」をすることがお勧めです。

芝生を打ったときのタッチ加減を感じ取りながら素振りをしてくださいね！

アプローチについては、上げる打ち方にくわえてランニングアプローチもおこなっていきましょう。

具体的には9番アイアンを使いパッティングのようにボールを打つだけです。

パッテイングについては下半身の動きを抑制したいですね。

その為にはつま先を内側へむけて、両膝をガニ股にしましょう。

これにより完全にロックされます。

松山英樹選手のアドレスがとても参考になると思います。

ではまた次回オンコレでお会いしましょう(*'▽')

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夏本番、元気に頑練習することが出来ましたね！

そして15番PAR5のプレー素晴らしかったです。

まさにショットが切れ切れでしたね。

スイングについては前回提案をさせて頂きました「GGスイングの素振り」がスイングに染み込んでいましたね！

これによりアーリーエクステンションが改善でき、伸び上がりを抑制することができていました。

さらに「腹圧」「脱力」にも気を付けていきましょう。

アプローチについては2つ気づきがあったと思います。

①LOOK UP(インパクト後、一呼吸置いてからボールの行方を追う)

②距離感（ふり幅＆クラブを振るスピード）　

この2つは自宅練習でも繰り返しトレーニングをして下さいね。

パッティングについてはスパットに対してフェースをスクエアに向けることを意識したいですね。

具体的にはボールの先5～10㎝先に目印を見つけてみてください。

では2020年夏ゴルフも楽しくゴルフをしましょう。

Have a nice golf('ω')ノ

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/


ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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