みなさん、こんにちは山内雅人です。

今回は、山本プロと共に宇都宮合宿を開催いたしました！

一日目は、JGM宇都宮ゴルフクラブにて開催致しました！

山本プロチームは、T様とA様に参加して頂きました。
ご参加頂きまして、誠にありがとうございました。

山内チームは、T.T様とM.T様に参加して頂きました。
ご参加頂きまして、誠にありがとうございました。


開催当日は、雨が心配されましたがとても良い天気の中で練習することができました^ ^


早速今回の合宿の様子を振り返りたいと思います！

早速、午前の9Hラウンドに備えて練習場にて、ストレッチをおこない練習をしました！

朝の練習のポイントは、飛球の結果よりもその日の体調をチェックして、自分の体がどれくらい動くのかをチェックしていきました！

スイングのチェックポイントは、なるべく少なくしてシンプルに考えられるようにしました。



山本プロチームは、朝から和やかな雰囲気の中にも、明日のラウンドに対しての対策を考えながら練習されている様子でした^ ^

練習場のスイングとコースでのスイングは、どんなにゴルフが上手いプロゴルファーでも違いがあります。

午前の9Hラウンドでは、コースで出てしまうエラーをチェックしながらラウンドしました。

今回は、特にコースで起こりやすいエラーの『力感』をテーマにプレーしました。

練習場では、リラックスして打てていてもコースでは、一打の重みがのし掛かり大半のプレーヤーが力んでしまいます。

特に、腕に力が入り手打ちになってしまいます。

改善ポイントは、『上半身の脱力』でした。

アドレスでは、上半身の力を抜くことで肩甲骨周りの動きがスムーズになり可動域も広がります。

その結果、常にバランスの良いスイングをすることができるようになります！

改善後は、フェロースルーで綺麗に腕が伸びヘッドスピードが上がり、コースでも練習場のようなスムーズなスイングができるようになりました。

午後の定点練習では、アプローチ練習から始めました。

アプローチ練習では、フラットなライで転がして寄せる打ち方やボールを上げて寄せる打ち方など、をチェックしていきました。

その他にも、傾斜やバンカーショットなどのレベルを上げることで、明日のロイヤルメドウでのラウンドに備えました。

午後の定点練習は、アイアンショットやドライバーショット更にはフェアウェイウッドまで、全てのショットを練習しました。

ドライバーショットの練習は、午前のラウンドで出てしまったポイントを改善しながら練習しました。

ドライバーショットでは、トップの位置が浅くなり、打ち急いでしまうエラーが良く出てしまいます。

ドライバーの練習では、バックスイングで左肩を深く回しスムーズな体重移動を意識しながら練習しました。

改善後は、繰り返しバランスの良いスイングをすることができ、明日に向けての自信を手に入れました！！

今回も、JGMオンコレ宇都宮合宿に参加して頂きました、山本プロチームのT様・A様、山内チームのT.T様・MT様ご参加頂きまして、誠にありがとうございました！

今回は、明日のロイヤルメドウのラウンドを想定した練習を沢山おこないましたね！

明日のラウンドも、今回のチェックポイントをしっかり抑えて、ベストスコアを目指しましょう！


今回の宇都宮合宿の模様は、山内がお伝えしました^ ^

次回は、いよいよロイヤルメドウのラウンドです！山本プロがその模様を振り返りますので、お楽しみに！！


ありがとうございました！