【レッスン日記】18ホールラウンドレッスン（助川コーチ）＠JGM笠間ゴルフクラブ　5月6日

18ホールで実践練習！

こんにちは、助川椋です。

先日5月3日（月）は18ホールラウンドレッスンを開催いたしました。

4名様にご参加頂きました。ありがとうございました。

今までの練習の成果を発揮するには18ホールレッスンがおすすめになります。またラウンドすることで課題が見えてきたり、スコアを数え今後の目標を決めることもできます。

課題に合わせ9ホールラウンドレッスンや100切りレッスンを受けるなど今後のスケジュールについてもお話させていただきました。

【I様】

助川のレッスンに初めてご参加いただきありがとうございました。
ドライバーがとてもよくなりましたね。体の向きには慣れが必要ですのでラウンドで試していきましょう。

今回のポイントはこちら。
・フェース面を腰の横でチェック
・ダウンスイングでの肩の回転

スライスで悩んでいて、嫌がって手を返してしまいフックのミスも出るとのことでした。ラウンド前の練習で見てみるとフェースを開いてあげていることが原因でした。腰の横でのフェース面の基準をお伝えし、強く意識してもらいました。ラウンド中ではスライスのミスは少なく気持ち良く打てていましたね。

アイアンでは少しダふるミスが出ていました。これは切り返しでの腕の降ろしの強さが原因でした。この腕の強さをそのままに体を回転させましょう。その時に左肩が後ろに回していくイメージが合っていましたね。

【S様】

約2年振りのご参加いただきありがとうございました。
練習はしているとのことでしたのであとは自信を持ってラウンドしましょう。

今回のポイントはこちら。
・体の回転を速く
・左右対称の振り幅

最近うまく当たらないことがお悩みとのことでした。しっかり当てようとして腕だけでなんとかしようとしていました。バックススイングで体を回しているのでダウンスイングでも体を回さないと元の位置に戻りずらくなります。今回の意識では体の回転を速く回すことがポイントです。

アプローチ、パターでは距離感を揃えるために左右対称の振り幅を意識しましょう。ラウンド前に練習したパターではラウンド中もできていました。アプローチではフォローが小さくなることがありましたので怖がらず同じふり幅を実践していきましょう。

【O様】

定期的なご受講ありがとうございます。コースでのショットが良くなってきましたね。練習とラウンドを繰り返しさらにステップアップしましょう。

今回のポイントはこちら。
・体横に回す感覚
・左に傾かいないトップオブスイング

ラウンド中のスウイングでは当てることに意識が行ってしまい練習場よりも上下動が出ていました。O様の場合は横に体を回す意識が合っていました。当てたい気持ちも出ると思いますが体は回転させることが大切です。

バックススイング中では軸をずらさないようにする意識が強くなってしまい体が左に傾いてしまうことがありました。ステップドリルを行いながら正しい形を作り感覚を掴んでいただきました。スムーズな体重移動もでき飛距離も伸びていましたのでどんどんラウンドで実践していきましょう。

【I様】

約2年振りの助川のレッスンにご参加ありがとうございました。ラウンド前の練習を発揮できたラウンドだったと思います。今後も少し大げさなくらい意識してラウンドしてみましょう。

今回のポイントはこちら。
・フェースを閉じるくらいの意識でテークバック
・インパクト時の左加重

最近スライスで出てしまうと悩んでいたI様。これはバックススイングでフェースを開いて上げていたこと、コース上で目標よりも右に向いてしまっていたことが原因でした。バックススイングではフェースは下に向くくらいのイメージで上げていきましょう。体の向きは目標よりも少し左に向くことを意識していきましょう。

インパクト時の左加重も意識していきましょう。特に力んでしまうとうまく左に体重が乗せられずダフリや体が起き上がる動きが出ていました。ダウンスイングでは腕を振る前に体重移動をすることを意識していきましょう。

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