こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

気温は高かったものの、爽やかな風が吹き、良いコンディションで練習をすることができました。

では本日のレッスンを振り返りましょう(^_^)

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オンコレ宮下教室初参加、ありがとうございました。

そして今回は、初夏ゴルフへ向けた準備がしっかりできたと思います。

スイングについては下半身リードをしっかり注意が出来ましたね。

練習方法は、トップポジションで一旦スイングを止める特殊素振りがオススメです。

これによりスイング軌道、ミート率などが良くなり結果として安定したショットが打てるはずです。

アプローチについてはダフリ、トップを矯正する提案を2つさせて頂きました。

①ボールの位置改善

②骨盤の回転（手打ちの抑制）

慣れないボール位置や動作は難しく感じることと思いますが、短期的な結果は気にせずコツコツ練習を積み増ししましょう。

パッテイングについては、ミート率に気を付けたいですね。

ティーペグを使った練習でパッテイングのミート率を高めていきましょう。

とくにショートパットで意識したいですね。

ではHave a nice golf('◇')ゞ

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初めてのオンコレ宮下教室へご参加頂きましてありがとうございます。

ゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさを感じて頂けたとしたら私としても嬉しく思います。

スイングについては、ラウンド前に練習したことをラウンドへ繋げることができていました。

素晴らしかったです(^-^)

スイングについて、提案させて頂いたウォークスルー素振りは自主練習でも復習をして下さいね。

さらに特殊な素振りや準備動作をラウンド中におこなうことでミスショットやフォームの崩れを立て直すことができます。

練習だけでなくラウンドでもぜひおこなってみてください。

アプローチについては2点アドバイスさせて頂きましたね。

①左足荷重

②インサイドイン軌道

アプローチでもフォームを意識することが上達の近道です。

フォーム作り、頑張ってください！

パッテイングについては基本基礎を説明させて頂きました。

具体的には「グリップ（逆オーバーラップ）」「構え方（ガニ股にする）」「ボールの位置（左目の下）」でした。

とくに膝が動きやすいのでガニ股はつねに意識したいですね！

次回のオンコレでは「ロングパットの距離感」をテーマに練習しましょう。

ではHave a nice golf(^^)/

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今月も宮下教室参加、ありがとうございます。

今回は18Hラウンドだったこともあり「コースマネージメント」「状況対応（クラブ選択など）」をアドバイスさせて頂きました。

レッスン中に気つけたことを、初夏ゴルフへアウトプットしてきてくださいね。

スイングについてはがダウンスイングでの伸び上がりをアドバイスさせて頂きました。

これから初夏へ向けてフォーム作りをしていくうえで意識していきましょう。

具体的なイメージは、ダウンスイングで「胸を下へ向ける」「上半身を沈ませるイメージ」を踏まえた練習をしてみてくださいね！

これによりスイング軸の傾き、右足体重スイングを改善することができるはずです。

アプローチについては2点アドバイスをさせて頂きました。

①左足体重でアドレスする

②手首を返さない

③肩、骨盤の回転でクラブを振る

Sさんにはとくに②が大切だと思います。

アプローチショットでもフォームに注意をして練習できればなと思っています。

パッテイングについてはアドレスをアドバイスさせて頂きました。

具体的には「構え方（ガニ股）」でしたね。

ラウンド中もしっかり意識してパッティングできていたと思います。

素晴らしかったです！

ではHave a nice golf(^^)/

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赤坂スタジオのレッスンに引き続きオンコレ宮下教室へのご参加、ありがとうございます。

スイングについては下半身リードを意識しながらフォーム改善できたらと思います。

まだ出来たり、出来なかったりですが、繰り返し練習をして理想的なフォーム作りをしていってくださいね！

アプローチはとても理想的な打ち方ができていました。

素晴らしかったです。

くわえてクラブを振るスピードにも気を付けてボールが打てれば完璧ですね！

これにより、イメージする距離感を出すことができると思います。

次回のオンコレでは、状況に応じたクラブ選択や傾斜からの打ち方を提案させてください。

パッテイングについてはLOOK UPに気を付けたいですね。

インパクトした後、一呼吸置いてからボールの行方を追うようにしていきましょう。

これにより「ミート率」「開閉のタイミング」が整うはずです。

ではまた次回、赤坂スタジオでお会いしましょう。

ではHave a nice golf(^^)/

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/

ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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