みなさん、こんにちはJGMオンコレコーチ稲葉 渉です。

今回は、JGMやさと石岡ゴルフクラブにて
ビギナー9ホールラウンドレッスンを開催しました。

オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
午前中に練習場で2時間のレッスンです。

ドライバー、フェアウェイウッド、ユーティリティ
などのロングショットの練習。
7、8番アイアンなどのミドルショットの練習。
ピッチングウェッジ、サンドウェッジ
などのショートゲームの練習。

芝生のアプローチエリアにおいて
5ヤードから30ヤードのアプローチ練習と
バンカーからのバンカーショット練習になります。

午後はラウンド出発前にパッティングをします。
練習グリーンで30分程パッティング練習
その後コースにて9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分のスケジュールです。

開催当日の天気ですが
石岡の気温は20℃超えて
快晴の良いお天気でした。

今回のビギナー9ホールラウンドレッスンでは、
初心者の方を対象にした
基本動作中心のメニューになります。

参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

R様 本日はご参加頂き誠にありがとうございました

毎月定期的にご参加していただいております
毎回トータル的なアドバイスをさせていただいていまして
今回は特にドライバー ユーティリティ
アプローチに少し特化してアドバイスさせていただきました。

上体が起きやすく、右にウェイトが残り
アッパースイングの要素がありますが
今回は左足軸に重心を移動することをメインとして
アドバイスさせていただきました。

ポイントとしては
①肘を曲げずにターゲットにグリップを出す
②右手の平の向きに注意(上を向かないように)
③地面にあるボールに対し少しヘッドを鋭角に入れる
④下半身と上半身の分離

上半身と下半身が同じタイミングで回転し
捻転差が少し足りませんでした
肩を抑えて腰の回転の練習
腰を抑えて肩の回転の練習

これらを練習していただいて
スイングの基本を身に付けましょう

また近いうちにレッスンにお越し下さい
本日はありがとうございました

M様 本日はご参加頂き誠にありがとうございました

本日もお友達とご一緒に定期的にご参加いただき
ありがとうございました。

スイングの軸とスイングプレーンの関係が
芯に当てやすくなりミート率がアップします。

すべてシンプルな動きをし特にフェイス面の
開閉を少なくすることが大切です。

ポイントとしては
①グリップを目標方向に出す(肘を曲げない)
②ドライバーのスイングプレーンをフラットに
③アプローチではボールの下の芝生を打つ

ボールをヒットした以降に左足荷重で
フィニッシュを迎えることがとても大切です。

腰から腰の3時から9時のスイング幅
肩から肩の10時から2時のスイング幅
など基準点を設けると距離の打ち分けがしやすくなります

次回もお越し下さい
本日はありがとうございました

R.O様 本日はご参加頂き誠にありがとうございました

本日はご夫婦でのご参加ありがとうございました
何度かオンコレご利用していただいているそうで
練習の後のラウンドで試すことが
の効率の良いレッスンになっています。

今回のテーマとしては
ドライバーを飛ぶようにしたい
ミート率を向上させたい。

これらを軸に様々な動きのチェックをさせていただきました

ポイントとしては
①グリップをターゲット方向に肘を曲げないように出す
②左腰を左へスライドさせ重心移動をする
③ドライバーはフラット軌道で
④アプローチでクラブヘッドがストレートに動かす
⑤アドレスでのボールの位置に注意

チキンウィングの要素がある腕の使い方をしていましたが
フォローサイドでしっかり肘を曲げず伸ばすこと
グリップを目標方向に出すこと
これらをしっかり行うことによって
体重移動と軸の傾きを抑える
同時に行えたと思います。
同時に右足裏が見えてきます。

引き続き定期的にラウンドレッスンにお越しいただき
スキルアップのお手伝いをさせていただきます

本日はありがとうございました

T.O様 本日はご参加頂き誠にありがとうございました

本日はご夫婦でのご参加ありがとうございます
とても体の固いことを気にされていましたが
体が硬くてもゴルフスイングを行うことができます

大切なのはスイングプレーンと最下点をどのように
形成していくかが今回のテーマになったと思います。

ポイントとしては
①アドレスで前傾角深くしすぎない
②ドライバーのスイングプレーンはフラットに
③ボールとスタンスの距離を遠くにしない
④目標方向にグリップを出すようにフォローを行う

体が硬いことと腕に力が入ることを気にしていましたが
複雑にスイングを考えず
シンプルにスイングすることで安定した
スイングプレーンの確保とミート率を上げることが
できたと思います
次回は精度をあげていきましょう！

引き続きアドバイスさせていただきますので
継続的にお越し下さい

本日はありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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