こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンを開催。

日中の気温は27度まで上がり、夏の到来を感じさせる陽気になりました。

では本日のレッスンを振り返りましょう('ω')ノ

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毎月JGMオンコレにご参加頂きましてありがとうございます。

木村コーチ、小山コーチから提案されたことが、しっかり体に残っていましたね。

素晴らしかったです。

スイングについては伸び上がりに気を付けてフォーム作りしたいですね。
対処法としては2つです。

①胸元下へ向けてスイングする

②ダウンスイングで沈むイメージ

最初は上手くいかないことが多いいと思いますが、焦らずOさんのペースでフォーム作りできたらと思っています。

アプローチについては状況に合ったクラブ選択をしていきましょう。

とくにこれからの季節はラフが長くなり、アプローチが難しくなります。

ボールがラフに沈んでいるのか？浮いているのか？をしっかり見定めてからボールを打ちましょう。

パッテイングについてはLOOK UPに気を付けたいですね。

これによりミート率（距離感が安定）や「開閉タイミング（方向性が安定）が整って正しいパッティングができるはずです。

ではHave a nice golf(*^^)v

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最近の悩みをコースレッスンで解決することができましたね。

このあと予定されている夏ゴルフへ向けた準備ができたと思います。

スイングについては左肩をしっかり回すことを意識していきましょう。

具体的には「チンバック」「右足つま先を開く」に注意をしてフォーム作りしたいですね！

さらにダウンスイングでの力みにも注意しましょう。

これによりダフリや引っ掛けのミスを無くすことができるはずです。

アプローチについては基本基礎である「左足体重」「インサイドイン軌道」でボールを打っていきましょう。

とくにバックスイングでインサイドへクラブを上げ過ぎないようにしたいですね。

パッテイングについては手元をロックすることを提案させて頂きました。

具体的には左右の手をお互いに押し合って緩みの無いグリップにしたいですね。

手元が緩まなくなることで肩の回転を正しく使った理想的なパッティングができるはずです。

くわえてハンドファーストに構えることもお忘れなく！

ではHave a nice golf(*^^)v

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あらためてゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさを感じて頂けたことと思います。

ゴルフ上達の近道は練習を楽しむことです。

頑張ってください！

スイングについては「スイング軸」「体の回転」に注意しましょう。

さらにミート率を向上させるために素振り（ウォークスルー）もお忘れなく！

アプローチについては左足体重、コックを保つことに気を付けたいですね。

この2つを意識することでダフリやトップのミスを無くすことができます。

パッテイングについては2点アドバイスさせて頂きました。

①手元の緩み（左右の手を押し合う）

②距離感（パターを振るスピードに気を付ける）

手の緩みついてはしっかり改善できていました。

距離感（スピード）についてはこの後も自己検証をしながら感覚を磨いてくださいね！

ではこのあと予定されている夏GOLFへ向けて頑張りましょう(^_^)/

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久しぶりのオンコレ宮下教室受講、ありがとうございます。

そして今回は夏ゴルフへ向けた調整ができたと思います。

スイングについてはオーバーザトップの抑制をしっかり意識できていました。

対処法としては、「骨盤の回転を意識する」「腹圧を入れる」ことがオススメです。

これにより背骨の角度が安定してミート率UP、右へのミスなどが少なくなるはずです。

アプローチについてはダフリ、トップを矯正する提案を2つさせて頂きました。

①コッキングのほどけ

②骨盤の回転（下半身リード）

慣れない動作は難しく感じることと思いますが、短期的な結果は気にせずコツコツ練習を積み増ししましょう。

パッテイングについては順回転に気を付けたいですね。

パターフェース面の下側でインパクトするイメージでパッテイングしていきましょう。
とくにショートパットで意識したいですね。

結果として芝目や傾斜に負けない打ち方ができるようになるはずです。

ではまた次回JGMオンコレでお会いしましょう('◇')ゞ

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/

ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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