皆様、こんにちは！小山貴代美です。10月3日はJGMおごせゴルフクラブにて、90切りゴルフレッスンでした。
100は安定して切れる、90を切って80台を目指す、また80台を安定したいという方におすすめのレッスンメニューとなっております。

今回もそんな4名の方にご参加いただきました。
では、レッスンを振り返っていきましょう！

このレベルになると、スイングも安定してきています。大きく変更するというよりも微調整をメインに行います。また、普段の練習でも自分の課題が明確な方が多いので何を意識しているのかなどをお聞きしながら、それができているか、やりすぎていないかなどの確認も行っていきます。

前回のご参加時にアライメントを中心に練習したN様はその修正もきちんとできていたので今回はスイングに関してはいつものスイングとのずれがないかどうか、違和感が出てきている所はないかどうかをチェックしました。

K様は少しゴルフをお休みしており、先月からまた少しずつ再開したという事で今回はしっかりと振る事を思い出す練習をしました。
振る練習をしておかないと体はどんどん楽なスイングの方へ流れていきがちです。そして知らないうちに飛距離が落ちてしまっている、なんてことが良くあります。そんな時はしっかりと下半身を使ったスイングができるようにドリルをしながら感覚を思い出すのが良いと思います。
その結果、K様もショットに勢いが出てきて、練習後半には、インパクトの音が変わってきました。

ｋ様は50ydの距離感がなかなかつかめないという事でしたので、今回は長めの距離を中心に練習しました。
まずはアドレスを修正したことにより、アタックアングルが安定しました。後はそれに対するふり幅を決めていければ距離感が分かってくると思います。
アプローチではリズムも距離感に大きく影響してきます。いつも同じリズムでスイングできることで球質が安定していきます。この部分は意識だけではなかなかイメージできませんので、ドリル練習で無意識に動きを体感できるような練習もしていきました。

今回は90切りという事でラウンドと定点練習を行いました。
午前中の練習をラウンド形式の中でどれくらい意識できるか、試していきます。
A様は午前中にとても良い気づきがあり、それを実際のコースでどれくらい実践できるかの練習ラウンドでした。その中で動きをコンパクトにすることは緩めることとは違うという気付きをラウンド中のショットの結果の違いから発見できました。『ラウンドしているとなかなか練習場の時のような良い感覚で打てません』とおっしゃっていましたが、後半の定点練習の中でまた良い感覚も再確認できました。これを繰り返しながらレベルアップしていければよいと思います。

次回の90切りレッスンは11月23日に開催予定です。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。



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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。