こんにちは、松本夏美です！

本日はJGMやさと石岡GCにて9ホールレッスンを開催しました。





本日は3名のお客様がレッスンを受講してくださいました。

H様、S様、S様、ご参加いただきありがとうございました。

まずはアプローチの練習。

冬場に大活躍するランニングアプローチやピッチエンドラン、9I だけ使っていませんか⁉︎

ランニングアプローチはボールからグリーンエッジ、そこからホールまでの距離を考慮して色々なクラブを使い分けます。

私が転がすアプローチでいつも心がけていることは、同じ振り幅で振ること”です。

自分の心地よい振り幅で打ったボールが狙ったところに落ちて転がってホールに寄るクラブを選択します。

基本的にクラブフェースを開いたり閉じたりはしません。

是非、遊び心を持ちつつ色々なクラブで転がしてみてくださいね！



次にバンカーショット。

バンカーショットはアドレスがとっても大切です！

・ワイドスタンス

・膝を曲げて重心を低く

・クラブフェースを開く分、オープンスタンスでボールは左足寄り

この3つをいつも気をつけましょう。

H様の課題



・スイング動作の理解を深めたい

・手打ち改善



ゴルフをもっと楽しみたい、上手になりたいという向上心がとっても素敵なH様。

応援せずにはいられない！そんなゴルファーさんです！



手打ちになってしまいダウンスイングでタメが作れないのがお悩みでした。

そんなH様の悩みの原因はズバリ、手首の力み”です！

タメを作ろうとしてクラブを引き下ろそうとすると手首がどうしても硬くなってしまいます。

今日は手首の脱力の仕方と、スイング動作の理解を深めていただきました。

タメは作るものでなく自然にできるもの！です(^^)




アドバイスさせていただいた手首の動きでこんなにハーフスイングの位置が変わりました！

まだ練習場で大げさに取り組んだような動きはコースでは難しいのですが、コツコツがんばっていきましょうね！

S様の目標



・100切り

・バンカーとグリーン得意に



教わったことをすぐノートに書きとめて、自分の課題と向き合って改善するにはどうしたらいいかを考えてトライしている勉強熱心なS様。その姿勢には脱帽です！


100を切るために

ナイスショットを安定して打つためにはまずアドレスがとっても大切です。
そして、プロのスイングをマネするのは難しいのですが、アドレスは静止しているので比較的マネしやすいんです！

そんなの絶対良いアドレスを身につけておいた方がお得ですよね⁉︎




・腕とシャフトに角度をつける

・腕と体の間隔はクラブを握ったまま、両手を左目の前に持ってきてそこからクラブヘッドを静かに下ろした位置



なぜアドレスがそんなに大切かについてもしっかりと説明させていただきました。アドレスがその後のスイング動作に与える影響を知っていることがとても大事ですのでいつも意識して良いアドレスを心がけましょう！


インパクト後の腕の動きも忘れずに(^^)

S様の課題



・2打目のミス

・傾斜地のショット

・ダウン以降スウェーしてしまう



物腰柔らか〜でスイングも力みなくバランスの良いジェントルマンゴルファーのS様。

コースでもリズム良く振り抜けていましたね！

私はついうっかり力みがちなのでS様のスイングを見て自分のスイングイメージまで良くなりました(^^)



ダウン以降体がスウェーしてしまう問題ですが、まず、S様はスイングがシンプルすぎてしまって(悪くはないのですが)、バックスイングで上体の捻転が少ないことに原因がありました！



練習場では理想的なインパクトの姿勢を作ってもらい、その姿勢に近付けるドリルに取り組んでいただきました。自分で思っているよりも盛大に体を使って打つ感覚を知っていただけたと思います！

お昼休憩の後、スタート前にパッティングの練習をしました。

パッティングの距離感を鍛えるドリル、繊細なタッチを出すドリル、是非日頃の練習に取り入れてみてください！

練習場で練習したことを意識してラウンドしていただきました。

練習では出なかったスイングの癖やミスの発見もできましたね！

これは、練習場とコースのどちらも一日でチェックできるオンコレならではの良さだと思います。まるでゴルフ場に所属しているプロや研修生のようですね！

以上です！


今後の楽しいゴルフライフのお役に立てると嬉しいです(^^)

H様、S様、 S様、

本日は誠に有難うございました。


これからもラウンドに活かせる練習をとりいれていこうと思っております！
ラウンド力を上げたい方は是非ご利用ください。

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皆様のご参加、お待ちしております(^^)

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TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。
身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
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間違いなく、みなさんのゴルフをレベルアップへと導いてくれるはずです！


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