こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

少し肌寒さを感じる陽気ではありましたが元気に練習することが出来ました。

では本日のレッスンを振り返りましょう！

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あらためてゴルフ場で練習することの気持ちよさ、そして楽しさを感じて頂けたと思います。

スイングについては、右肩を前に出さないことを意識していきましょう。

対処法としては、左手で右肩を押さえての素振りが効果的です。

さらにシャンクについてはフェースの先端にボールをセットしていきましょう。

これによりミート率も高くできるはずです。

さらに傾斜からは「傾斜に沿って構える」「傾斜に合ったスイング」をすることもお忘れなく！

アプローチについては基本基礎である「左足体重」「インサイドイン軌道」でボールを打っていきましょう。

これにより左サイドに軸ができ、再現性の高いストロークができるようになります、

結果としてダフリやトップで出にくい打ち方が身に付きますよ！

パッテイングについてはグリップのゆるみに気を付けていきましょう。

改善方法としてはアドレスで左右の手を押し合ってパッティングすればOKです。

次回のラウンドでも意識したいですね！

ではHave a nice golf(*^^)v

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オンコレ宮下教室初参加を頂きましてありがとうございます。

スイングについては手打ちを直していきたいですね！

少し比喩的ではありますが、トップポジションでてお置き去りにする感じでOKです。

これにより正しいフォームを身に付けることが出来るはずです。

具体的には、骨盤→胴体→肩→腕→クラブの順番でダウンスイングしましょう！

これにより下半身リードでスイングが出来るはずです。

アプローチについては手打ちに気を付けたいですね。

対処法としては腕の振りに骨盤の回転を組み合わせることに気を付けましょう。

違和感が強く大変だと思いますが、少しだけ頑張ってください。

パッテイングについては基本基礎を提案させて頂きました。

具体的には「握り方（逆オーバーラップ）」「構え方（ガニ股）」「ボール位置（左目の下）」です。

次回のオンコレでは距離感の力加減を身に付ける練習方法を提案させてください。

ではまた次回オンコレでお会いしましょう(*'▽')

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毎月オンコレ宮下教室にご参加頂きましてありがとうございます。

スイングについてスイング軸のブレに気を付けましょう。

対処法としては両足を揃えての素振りが効果的です。

さらに手、腕、肩などの脱力にも注意したいですね！

具体的にはゆるゆるでグリップを握ったり、両肘を曲げ伸ばしする体操が効果的です。

アプローチについては基本基礎である左足体重、インサイドイン軌道でボールを打っていきましょう。

くわえて芝生が枯れて傷んでいる場所ではパターやUTを多用できると良いですね。

パッテイングについてはLOOK UPに気を付けましょう。

インパクトした後、ボールが止まるまで一呼吸長く下を見続けましょう。

これにより「インパクトの開閉タイミング」「ミート率」が安定するはずです。

では春ゴルフ、頑張ってきてください。

Have a nice golf(*^^)v

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いつもオンコレ宮下教室参加を頂きましてありがとうございます。

スイングについては右足体重スイングを直していきたいですね！

その為には、左カカトを地面に押し付けてから骨盤を回すフォーム作りがとても大事です。

今回のレッスンを次回の練習や春ゴルフへの参考にしてくださいね。

アプローチやバンカーショットでは軌道に注意したいですね。

具体的にはダウンスイングの入射角度を浅くしていきましょう。

対処法は、骨盤の回転を意識することや、コッキングをやり過ぎないことに注意しましょう。

パッテイングについては、歯でボールを打つと回転の良いパッティングが出来ていましたね。

打感が硬く感じることと思いますが、芝目や傾斜の影響を受けにくくなるテクニックですので、

次回の春ゴルフでも是非試してみて下さい！

ではまた次回オンコレでお会いしましょう(*'▽')

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/


ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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https://jgmgolfclub.jp/tpi.html