こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

朝から素晴らしい天気に恵まれて気持ちよく練習をすることが出来ました。

では本日のレッスンをです(^^)/

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今月もオンコレ宮下教室初参加を頂きましてありがとうございます。

スイングについては、ハンギングバックを意識したいですね！

対処法は、腹圧を入れてスイングすることをアドバイスさせて頂きました。

これによりフェースが開いてしまったり、伸び上がったりのスイングを抑制することが出来ます。

とくにフェアウェイウッドやアイアンなど地面の上からボールを打つクラブで気をつけたいですね。

アプローチについては、上げる打ち方にくわえてランニングアプローチもおこなっていきましょう。

具体的には9番アイアンを使いパターのようにボールを打つだけです。

下半身をロックして肩の回転だけでボールを打っていきましょう。

花道などの平らな場所からのアプローチで必ず武器になってくれるハズです。

パッテイングについてはLOOK UPを抑制したいですね。

ボールを打ったあとすぐにカップ方向を見ずに、

一呼吸置いてからボールの行方を追うようにしましょう。

ではHave a nice golf！(*'▽')

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そして久しぶりに宮下教室へ参加を頂きましてありがとうございます。

スイングについては、「脱力」「骨盤の回転」を意識したいですね！

骨盤の回転については、振り遅れるくらいのイメージでOKです。

慣れない動作は不安があると思いますが、頑張ってくださいね。

脱力については、ゆるゆるグリップを意識していきましょう！

アプローチについては、基本基礎を説明させて頂きました。

具体的には、左足体重とインサイドイン軌道にクラブを振ることを意識したいですね。

さらに状況によって、上げる打ち方と転がす打ち方を使い分けしていきましょう。

パッテイングについては左右対称の振り幅を意識したいですね。

インパクトでクラブを止めてしまうKさんは、フォロースルーを2倍大きくする感じでOKです。

では今回のレッスンを参考にしてゴルフトップシーズンを頑張ってきてください。

Have a nice golf！

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とても短いスパンでの受講ありがとうございます。

このあと予定されているゴルフへ向けた準備が整ったことと思います。

スイングについてはアーリーエクステンションに気を付けていきましょう。

その為の対策としては胸元を下へ向けた素振りがとても効果的です。

さらに脱力については、ゆるゆるグリップを忘れないでください。

次回のラウンドでも、この2ポイントを忘れないようにしたいですね！

アプローチについては10～15Yをいっぱい練習しました。

動作については「コックをほどかないこと」「目標より左へクラブを振ること」に注意したいですね！

パッテイングについてはフォーワードプレスを引き続き意識していきましょう。

これにより、バックスイングが始動しやすくなり安定したパッティングができるようになるはずです。

ではMさんからのラウンド結果報告を待っています！(^-^)

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今回トレーニングしたことは、次回のラウンドへ繋げてくださいね！

スイングについては2つのことに気を付けましょう。

①腰の高さでフェースの向きチェック

②リラックスしてスイング

とくに①がIさんにとって重要だと思います。

自主練習でもフェースの向きに注意してフォーム作りができたらと思っています。

大変だと思いますが、少しだけ頑張ってください。

アプローチについては、状況に合ったクラブ選択や打ち方ができていました。

GOODです！

さらに距離感を安定させる為にクラブを振るスピードにも気を付けたいですね。

これにより寄せワンが取れるようになるはずです。

パッテイングについてもパターを振るスピードに気を付けましょう。

とくに今回はグリーンがとても速かったので、ゆっくりパターを振ることが重要でした。

これにより力の加減（距離感）が抜群に安定するはずです。

パッテイング練習を積み増ししてスコアアップしていきましょう。

ではまた次回です(^_^)/

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/


ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
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