こんにちは。込山郁哉です。
先日は、JGM霞丘GCで90切りゴルフレッスンを開催しました。

このレッスンは、100切りを達成したけど90を切っていない、または、安定して90切りを達成したい方向けのレッスンになります。

今回は3名の女性のお客様にご参加頂きました。
皆さま、オンコレでレベルアップして90切りにチャレンジしている方ばかりです。

最初に座学で、90切りの為の項目をピックアップしてお話ししました。
具体的に90切りの為には、全てのショットで良いショットを打つ必要はありません。
悪いスコアの元を克服し、良いスコアが出る要因を高めていけば良いのです。

頭の中をクリアにしてから練習場に向かいました。

前半はドライビングレンジでのロングショットの練習と、芝生からのアプローチショット、バンカー練習場でのバンカーショットを行いました。

ドライビングレンジでのロングゲームは少なめにして、皆様の課題で多かったショートゲームを中心にレッスンを行いました。

ショートゲームでは、短い距離のアプローチが打てるけど飛んでしまう、または、シャンクしてしまうなどのお悩みがありましたので、短い距離のアプローチショットを中心に練習を行いました。
アプローチショットを打てるようになると、距離感を覚えなければいけません。90切りの為には、短い距離のアプローチショットはパーが取れるチャンスを作るためにも精度をアップできると良いですね。
短い距離のアプローチショットでは、
・クラブを高い位置から下ろす
・体幹を使ってゆっくり振る
の2つの要素を中心に練習を行って頂きました。
100切りを達成できているのレベルの方達ですので、コツをつかむと簡単に出来るようになりました。


次に、なかなか練習の機会の少ないバンカーショットです。
90切りではバンカーショットからのパーセーブは0%で良いのですが、ダブルボギーを減らすためにも、一発で脱出させておきたいところです。
砂を打つ感覚を養うために、しっかり砂にクラブを当てる練習を行って頂きました。
砂を飛ばすコツをつかんでもらうと、バンカーショットの恐怖感も少なくなっていきました。

後半は最初に3ホールラウンドを行いました。
ラウンドを行う事で、流れの中でのミステイクに気が付きます。

ラウンド後は、コース内で定点練習を行いました。
各々、苦手分野がありましたので、それを克服するべく様々な状況からの練習を行いました。

写真はつま先下がりの傾斜です。
クラブヘッドがボールに届きにくいつま先下がりは、トップボールが多く出る傾斜にもなります。
簡単な当て方として、
・クラブを長く持つ
・スタンス幅を広めにして、重心を下げる
・縦にスイングする
の3つに気を付けて頂きました。

ボールとの距離感がつかみにくいので、苦手な方も多かったですが、徐々に良いショットを打てるようになっていきました。

100切りを達成したけど、もっとレベルアップしたい！
安定して90切りをしたい！

そんな方向けの90切りレッスンは、定期的に開催しています。

次回の開催は、11月5日（土）になります。

https://oncole.jp/?sort=1&instructor[]=31&lesson[]=29

12月の90切りにも空きがありますので、ゴルフ上達したい方は、どしどしご参加下さいね。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

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