皆様、こんにちは！小山貴代美です。1月7日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。
いつもご参加いただき、ありがとうございます。


【レッスンスケジュール】

10時〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
アプローチ練習
アプローチの基本を確認後、距離やライを変えながら練習をします。今回は、同じ距離でもクラブを変えて狙い方を変える練習もしました。
距離も伸ばしながら、ライも変えながら練習しました。

11時30分〜
打席にてショット練習
個別にスイングエラーの修正をします。
自分で練習する際に気をつけたいことを確認します。

13時20分～
パター練習

13時45分～
コース内定点練習
2ホールほどラウンドしたのち、定点練習を行いました。

Ｎ様
30yd以降のアプローチではコックもバランスよく使えるとインパクトゾーンが安定します。
円運動を意識してくださいね！
ショットではフェードを打つつもりで体の回転を意識するとアイアンもバランスよく打てると思います。
課題のパターでは、打ち出し方向を意識してそこに向かってスクエアに打つことに集中してくださいね！
次回もお待ちしております。

N様
1番ホールでのドライバーショット、とても良いショットでしたね！
クラブを2本持って連続素振りをすると、体を使ったスイングを意識しやすくなります。また、軌道の意識もしやすいと思います。
練習始めに体をほぐすことも出来ますので、やってみてください。
パターでは、肩のラインに注意して腰や膝のラインと平行になるようにセットしてください。引っ掛けてしまう事が減ると思います。
次回もお待ちしております。


ｎ様
アプローチではリズムを意識して少しテンポアップしてスイングして下さい。クラブの重さを使ったスイングがしやすくなります。
バックスイングと同じ幅をふり抜くようにしていきましょう！
ショットでは、フォロースルーを低く出すようにするとインパクトゾーンが安定します。それにつれてフィニッシュの位置も低くなるとスイングバランスが良くなります。
アドレスでは右を向きやすいので一度目標の見え方を確認するようにしてください。特に目標よりも左側の景色の見え方に注目してください。
次回もお待ちしております。

Ｋ様
アプローチではハンドファーストにセットします。その時の手首の角度をキープしてインパクトしてください。飛球の高さが安定します。
左右対称、等速を心掛けてくださいね！
ショットでは下半身が動きすぎていました。アドレスの時の右膝の位置をキープしてバックスイングするようにしてください。
ダウンスイングでは、上半身と下半身との捻転差を維持したまま一気に回転していきましょう！
次回もお待ちしております。

100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


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