こんにちは。山本篤志です。
7月12日(水)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様がご参加頂きました。

『特に20ヤード前後が上手くいかない』とお話してましたのでアプローチから練習していきます。
最初は約10ヤードほどの距離でスイングチェックです。

今回修正したのがアドレスでのスタンス幅とスイング中の上半身の動きについてでした。
スタンス幅は足を揃えていたので写真のように少しだけ広くしました。その事により上半身が動きやすくなり固まっていた腕にリラックス感が出てきてボールの捉え方も変わってきました。

コースでは『傾斜の打ち方がわからない』との事でしたので左足上がり＆左足下がりのアプローチ練習をしていきます。
それぞれの傾斜で重心位置やボール位置」、スイングでのポイントをお伝えします。
どちらの傾斜でもアドレスでのポイントを注意しつつボールを高く上げようとせずスイングする事を心掛けて頂きました。
またインパクトでもボールを弾かないようスイングスピードも等速で振るよう練習していきました。この意識を持つ事で今後、振り幅で距離感も身に付きやすくなる事をお伝えしました。

ショット練習です。
セカンドショット以降は地面の上にあるボールをしっかり捉えていく事が必要です。
その為にはクラブヘッドが地面に触る事がポイントとなります。

最初にお伝えした事がボール位置です。
『いつも言われてはいるけれど・・』と適性の位置になっているかわからないという事があるかと思います。
基準の作り方がわかっていればそれほどボール位置にズレはなくなってくるはずです。
今回、7番アイアンを基準にボール位置をお伝えしました。
その位置が決まればボール位置は長いクラブほど左に寄せていけばクラブなりの適正位置が掴みやすくなります。

またスイング面では胸の向きを意識して頂きました。
トップ位置では後方に、フィニッシュ位置では目標方向にそれぞれ向けると体の動きなどが身に付きやすくなります。
色んな事に意識をしてボールを打っていくと良い打ち出し角度で上がっていきます。

『こんなにボールが上がっていなかった』と良いショットを打った時の高さに違いを感じていたようでした。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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