【レッスン日記】100切りレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　8月15日

芝の上でアプローチの基本練習

こんにちは。山本篤志です。
8月14日(月)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は《ショットの精度を上げる為のスイング作り》で3名様がご参加頂きました。

アプローチから練習開始です。
ショットの精度を上げる為には小さいスイング幅でフェース面に当たる感覚を覚えていく方が良いです。
約15ヤード地点から低く打ち出しやすくするようアドレスなどをお伝えして基本的な動きとインパクトの感じを身に付けていきました。
その後は30ヤード地点からも練習していきます。

距離が長くなるほどスタンス幅とスイング幅を変えていく必要があります。
インパクトの力加減にするとスイング軌道が不安定になりミート率も下がる恐れがあるので1球ずつ丁寧に色んな事を意識しながら練習していきました。

レンジでショットの基本動作を覚える

レンジでショット練習です。
ボールを上げようとしたりインパクトで強く当てて飛ばそうとすると軌道やクラブの入射角が不安定となり良いショットを打つ確率が少なくなってしまいます。
まずボール位置をチェックします。
方向性が不安定の場合にチェックするのがボール位置ですが体の右サイドによっている場合が多いです。
お伝えするのが7番アイアンを基準にしたボール位置です。
この基準を作っておくと他のクラブでボール位置をけめやすくなります。

また良いショットを打つにはややダウンブローの動きを知る事です。
ミスになる時はボールを上げようとして重心が右にある事が多いようなので左に移動を意識したりマットを極端に叩くような練習方法などを色々、取り入れていきます。

打ち続けていくうちに良いインパクト音が聞こえ始め自然な高さのあるボールが出てくるようになってきました。

狙った所へボールを打ち出す感覚を身に付ける

パッティング練習です。
グリーン上では狙った所へ真っ直ぐ打ち出せるかが鍵となります。
その為にはフェース面の向きを目標方向へ最初にしっかり合わせられる事です。
ボールの線やスパットを見つけ合わせる事がとても重要な事をお伝えしました。

またストロークでは手首を使い過ぎずなるべく肩を使って振る事をアドバイスしました。
両脇にクラブを挟む感覚で練習していくと腕の形をキープしやすくなり狙った所へ打ち出せてきました。繰り返し練習していくうちに『もう少し両脇を締めた方が良いかな』と気づきも出てきて狙った方向へボールが転がるように変化してきました。

実戦形式のアプローチ練習

コースでピンまで約25ヤード地点からのアプローチ練習をしました。
ボールのライは、ほぼフラットで約15ヤード地点から下りが入り左に曲がる状況です。

ここでオススメしたクラブはロフト角の立っているクラブでした。
小さい振り幅の方がミート率も上がりボールも転がります。
使用しているクラブでどのくらいのキャリーとランが出るかを確認しながら練習していきました。

芝の上で良いショットを体験する

コースでの練習です。
前半レンジで練習した事を試しながら芝の上での違いも確認していきます。

ここでは色んなクラブを使用してボールを打ちました。
大事なのはクラブの入射ポイントを知る事ですがクラブによって違いがあります。

フェアウェイウッドやユーティリティはソール面、アイアンはボール先の芝を少し削るような意識をそれぞれ確認します。
クラブヘッドが良い動きになればミート率も上がりクラブなりの良い高さで飛び出して方向性も安定したショットになる事を体験して頂きました。

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