オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:40各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

①アドレスで背中を丸めないようにする事。
胸を少し張って顎を引きすぎないアドレスにしましょう。
前傾角度は深めがいいですよ。

インパクトフォローで右サイドを目標方向へ
出していきましょう。
右サイドが落ちるとダフリの原因になります。

フォローでは両腕を伸ばして地面と平行の
位置で止めましょう。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

①前傾角度が浅く手が前に出過ぎていました。
前傾角度を深むにするためにグリップは体の
近くにセットアップしてください。

クラブと体のが多少狭くなり前傾角度が
キープされると近くを振ることになり
クラブが地面をとらえやすくなります。

また脇がフィットすることで
体と腕の一体感が生まれ振り遅れも
軽減されます。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

①アドレスが少し立ちすぎています。
スタンスが狭めでターンはしやすいのですが
荷重を左足にかけてインパクトを
迎えるためにはもう少しスタンスを肩幅に
してスイングする事が大切です。

またフォローで腕が縮こまる癖がありますので
フォロで両肘を伸ばし地面と平行のところで
止める練習ドリルを行いましょう
綺麗なスイングになります。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

①右腰がスウェイしがちでした。
右足のアドレスの角度をキープしたまま
バックスイングでは左膝が曲がる事が大切です。

また左への体が突っ込みやすいスライドに
なりやすいので
スタンス幅を少し狭めて頭の位置を変えずに
スイングしましょう。
左右の動きを少なくして、ピボット的な要素を
取り入れましょう。


ありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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