こんにちは。山本篤志です。
11月16日(木)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は《ショット＆バンカー練習》で初参加の1名様がご参加頂きました。

最初はガードバンカーから練習します。
バンカーショットはボールを直接打つのではなく砂を打ちます。
良いショットをさせる為にはフェース面やボール位置、重心位置などのアドレスをお伝えします。スイング中もやや左足側に重心をキープしておかないと良いショットには繋がりません。特にインパクト以降は積極的に左足側へ乗って状態と体の回転を意識しながら練習していきました。

後半のコース練習でもアドレスを中心にチェックしつつボールを打っていきます。
フェース面をかなり開いても打てるとの事でしたのでチャレンジして頂きましたがかなり良い感じで打てるようになっていきました。

傾斜から練習したいとの事でした。
今までプレーをしても何となく打っているような感じとの事でしたので4つの傾斜からそれぞれのポイントをお伝えしてから練習していきました。


傾斜は使用するクラブによってボールの飛びやすい方向があります。
飛ぶ方向を知っておく事によりプレーの際、マネージメントを組み立てやすくなってきます。
ボールの飛び方や傾斜によって振りやすいクラブなど打ちながら体験して頂きました。

3Wで練習しました。
キャディバックに入れているが『使っていない』との事でした。

3Wは長いクラブでロフト角も立っているので簡単ではないと思います。
ただ練習としては使用する事で慣れていけるはずです。
ボール位置とクラブを振り降ろすポイントをお伝えして打っていきます。
感じは『ダフリでも良いからフィニッシュまで振りましょう』をお伝えしました。
苦手なクラブほどボールをあげようとして重心を右側にしたまますくい打ちの動きをしようとしてしまう事が多いようです。
『ダフっても・・』と思う事で少し気が楽になり振りやすくなるはずです。

この意識をして頂いたところ、写真のように打ち出し角が高くなりましたので今後のプレーでは最初に平らなライから打ち慣れる事をお伝えしました。

パッティング練習です。
狙った所へきっちり打ち出すようにする事がとても重要になります。
その為にフェース面、ボール位置などを含むアドレスが大事な事をお伝えしました。
またストローク中はアドレスで作った腕の形（手首の角度など）を変えずに肩を動かしてボールを打っていく事をアドバイスしました。
振り幅やストロークのスピードなども意識して距離感を掴みやすい練習をしていきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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