こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGM霞丘GCでイベントレッスン～バンカー＆アプローチ＆ロングゲーム～を開催しました。

このレッスンは、前半はグリーン周りのアプローチやバンカーを集中的にレッスンを行い、後半はコース内でロングゲームを中心にレッスンを行います。


前半のレッスンの前に、座学で状況別アプローチショットとバンカーショットの対処法をお話しさせて頂きました。
スコアメイクの為には、自分が出来る事、これからマスターする事、無理しない方が良い状況の判断、などをきちんと判断する事が大切です。
みんなで考えながら、コースマネジメントの為のアドバイスをしていきました。

グリーン周りの距離の無いアプローチショットでは、小さい動きの中で、クラブの最下点をコントロールする必要があります。
ここで活躍するのは、軸の意識と、左肩を動かすことです。

特に左肩を動かすようにすると、クラブの入射角度が良くなり、芝生の上をソールが滑るようになります。
ショートアプローチショットでは、芝生にソールが滑るように使えると、柔らかい打球を打つことが出来ます。

今回は、皆さんの課題の20ヤード、30ヤードを中心に練習を行いました。
打ち方が出来てきたら、落としどころを意識しながら練習して頂きました。落としどころを意識する事で、振り幅と距離感を合わせやすくなります。

バンカーショットのレッスンも行いました。
バンカーショットでは、砂を上手に飛ばすことが大切です。
砂を飛ばすためには、重心をしっかり下げること。
砂に足をしっかり埋め、膝を曲げる事で重心が下がります。

重心が下がるとホームランのミスが少なくなるので、結果的にしっかり振る事が出来るようになります。

距離がある時は、肩の回転を加えるとヘッドスピードが上がり、飛ばしやすくなります。
上半身があまり強くない方は、ロフトの少ないクラブを使う事で距離を飛ばしやすくなります。

後半はコース内で距離別のレッスンを行いました。
特に苦手な方の多い50ヤードは繰り返し練習して頂きました。

左足上がりの50ヤードですが、ここでは、インパクトで伸び上がらないように前傾と、腰の回転を意識しながらスイングする事が大切です。
また、中途半端な距離になるので、バックスイングよりもフォロースルーを少し大きく意識しておくことで、インパクトの弛みを少なくする事が出来、距離感を合わせやすくなります。

ドライバーの定点練習では、皆さん右に曲がる事が多いという課題でした。

右に曲がる事の原因は
・フェースが開いている
・アウトサイドイン軌道
・トゥヒット
の3つになります。

今回は、スイング軌道を良くするために足元にターゲットラインを置き、ボールをもう一つ使って、バックスイングの軌道を意識しながら練習して頂きました。

バックスイングでは、胸が右に向きながら腕を上に上げるようにすると軌道が良くなります。
腕の動きだけでバックスイングしてしまうと、軌道がブレやすくなったり、フェースが開き易くなることが多くなり、曲がる原因になります。

バックスイングはとても大切です。
しっかり右に体を回しながら行う事で、ボールをつかまえる事が出来ます。

傾斜のショットのレッスンも行いました。
つま先上がりでは、ダフリやすい傾斜なので、ダフリのミスを減らすことが大切です。
ダフリを減らすためには、
・クラブを短く持つ
・少しハンドファーストに構える
・左肩の回転を早めに行い、最下点をコントロールする
の3つが大切です。

また、傾斜のショットではミート率が大切なので、スリークォータースイングを推奨しています。
まずはしっかり当たるスイングを身に付けて、それから飛距離を伸ばしていきましょう。


一日芝生とバンカーで練習できるこのイベントは定期的に開催しています。とても良い内容なので、まだ参加したことが無い方は是非トライしてみてくださいね。
皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。