皆様、こんにちは！小山貴代美です。3月4日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
9時50分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
アプローチ練習
アプローチ練習でまずは構えを確認し、ふり幅、アタックアングルを整えていきます。
これは安定した距離感作りにはとても大切な作業です。じっくりと距離を変えながら練習していきます。


11時20分〜
ショット練習
ここでは、今後の練習の際に意識してほしいポイントを数点に絞りながら練習しました。
個別にそれぞれの方の課題を見つけながら修正していきます。

12時40分〜
ランチタイム

13時40分〜
パター練習
個別に安定したストロークのポイントを確認します

14時10分〜
コース内にて定点練習
ドライバーショット
様々な傾斜のショット
アプローチ
バンカーショット

Y様
本日はご参加いただき、ありがとうございました。今回は基本的なクラブの軌道について練習していきました。
ご自分で練習する時にも
①腰から腰までのインパクトゾーンのクラブの動き
②肩から肩までの80%スイングの軌道
を確認する練習をたくさん行ってください。
バックスイングの位置が低く体に引きつけてしまう事が多いので気をつけてくださいね！インパクト以降はローテーションをしっかりと使う事でスイングスピードも楽に上がります。
少しずつ練習に取り入れていってください。


次回もお待ちしております。




W様
この度はご参加いただき、ありがとうございます。
今回のポイントバックスイングの軌道や大きさはそのままで良いと思います。とてもバランスよく動けています。ダウンスイングではフィニッシュで左足に体重の90％くらいをかけてピタッと止まれるようなバランスになると体の回転が使えてきます。練習場ではかなり意識できていますので、コース内の練習の時にどれだけ思い切ってやり切れるかですね！
オンコレでは結果を気にせずに練習したいことをやりきるという意識で思い切りやってみてくださいね！

次回もお待ちしております。

T様
本日もご参加いただきありがとうございました。
アイアンでは9Iまでの軌道がかなり変わってきました。
もともとのトップの位置から大きな変化をしていますので打ちにくかったり、少し距離が落ちてしまったりしていると思いますが、慣れていけばスピードも出せるようになると思います。
ドライバーに関しては練習ではシャフトクロスに注意しながら練習を続けて、ラウンドでは気持ちよく振ってください。
意識するのはトップで上体が起き上がらないようにする程度にしてください。
ドライバーは距離も大切ですので、徐々に無理せず練習場の動きに近くなって行ければよいと思います。

次回もお待ちしております。




I様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
バックスイングの指導では手でクラブを上げないよう肩の動きを意識していきましょう。三角形をキープして始動するように意識すると良いと思います。
アプローチではインサイドに上がる癖は大分意識して、修正できていると思います。7時のふり幅以降はコックが自然に入るように円運動をできるとインパクトもボールにクリーンヒットしやすくなります。
バンカーは左足重心でセットし、そのままスイングします。ボール1つ手前にクラブヘッドを打ち込めれば脱出できます。少し手前から入りやすいので気をつけてみてください。

次回もお待ちしております。



100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！皆様のご参加をお待ちしております。

小山コーチの直近のスケジュールはこちら
 小山コーチのブログはこちらから！

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


JGM赤坂スタジオTPIはこちら

✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

✿都度会員の利用料金✿
　3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

✿都度会員利用方法✿
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。


ぜひご活用下さい。