皆様、こんにちは！小山貴代美です。5月3日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
10 時00分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
アプローチ練習
アプローチ練習でまずは構えを確認し、ふり幅、アタックアングルを整えていきます。
これは安定した距離感作りにはとても大切な作業です。じっくりと距離を変えながら練習していきます。


11時30分〜
ショット練習
ここでは、今後の練習の際に意識してほしいポイントを数点に絞りながら練習しました。
個別にそれぞれの方の課題を見つけながら修正していきます。

12時50分〜
ランチタイム

13時40分〜
パター練習
個別に安定したストロークのポイントを確認します

14時10分〜
コース内にて定点練習
ドライバーショット
様々な傾斜のショット
アプローチ
バンカーショット

O様
本日はご参加いただき、ありがとうございました。アドレスについて体重は土踏まずよりも少し前寄りに重心を意識してください。それによりボールとの距離が変わってきますので、これまでよりもボール半分くらい遠くなると思います骨盤から前傾を作り、膝は軽く曲げるようにすると安定します。グリップは両手の親指の位置を修正しました。
ボールの位置に関しては９Iをセンターとして、クラブが長くなるにつれて少しずつボールの位置も左に移動していくと打ちやすくなります。まずはこのアドレスを自然に作れるように練習してください。コース内ではこれに加えてスタンス方向にも気をつけて右に向きすぐないようにしてくださいね。
アプローチについてPWの考え方を確認しました。今後はAWもあるとラウンドが楽になると思います。バックスイングの大きさが打ちたい距離に対して少し大きくなりやすいので気をつけてみてください。

次回もお待ちしております。


M様
この度はご参加いただき、ありがとうございます。
今回のポイント
アプローチ、パターでは左右対称を意識してください。両方ともバックスイングよりもフォロースルーの方が小さくなってしまう傾向にありました。これによって、インパクトゾーンが緩んでしまってミスが出ていました。
ショットでは、アドレスの時に肩のラインが左を向きやすくなっていました。これを腰や膝のラインと同じようにスクエアに揃えられると、打ち出し方向が左に行ってしまう事を修正できます。インパクトの位置は左足内側というのも忘れずにいてくださいね！
コース内ではスタンス方向に注意していただき、右を向きすぎないようにしてください。

次回もお待ちしております。



K様
本日もご参加いただきありがとうございました。
アプローチではスイングはとても良いと思います。様々なライへの対応はボールの位置を変えることで対応できますので、ラウンドの際は素振りを行った時のソールが芝をこする場所に注目し、そこにボールをセットするように考えてみてください。
練習場ではショットもかなり安定していました。上体に力が入ってしまった時はトップの位置が通常よりも浅くなり、スライスしやすいようですね。インパクトの位置はアドレスしていたところでインパクトするというつもりで考えると、トップからクラブを下に降ろすというイメージがしにくくてもしっかりとミートできると思います。UTは、苦手意識からコース内でうまく打てないだけでした。
練習場では他のクラブと同様にしっかりとスイングできています。ライの良いところでは積極的に使うようにして、その際は9割のスイング、スコア日短く持つことで安心感も出てきます。ふりやすくなると思いますのでできる範囲でやってみてください。

次回もお待ちしております。




T様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
アプローチ
ダウンスイングでは体の回転が止まらないようにクラブの動きと一緒にスイングしてください。切り返しの所で、一緒にダウンスイングに入れるかがポイントになると思います。インパクトゾーンはボールに打ちこむうという意識よりもソールを滑らせてこするという意識の方がレベルに回転できそうです。

ショット
バックスイングではアドレスの時骨盤の前傾を保ってトップの位置まで捻転していくと、ショットの安定につながります。少し伸びあがってしまう事が多いので気をつけてみてください。シャフトクロスに関しては10時の位置がフルショットのトップという事を意識して続けていく中で少しずつ変化が出てくれば良いと思います。
次回もお待ちしております。



100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！皆様のご参加をお待ちしております。
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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

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