皆様、こんにちは！小山貴代美です。
7月5日はJGMおごせゴルフクラブにて、 イベントレッスンを開催しました。今回は『女性限定！芝からショット練習〜FW &UT編〜』の開催でした。ご参加下さった皆様、たくさん練習しましたね！一日お疲れ様でした！

【レッスンスケジュール】
9時30分〜　アプローチ練習
基本をチェックしつつ距離を変えながら練習していきます。今回は10yd～30ydまでの距離を練習しました。

10時30分〜芝打席からショット練習
ショット練習では、練習始めはアイアンでドリル練習やふり幅を分けた練習をしていきます。
ふり幅を意識した練習では、飛ばす事が目標ではなく、狙った方向に打ち出すことに集中して練習していきます。小さいスイングの中でのクラブポジションを確認していきます。
このような内容に重点を置いて、後半は女性が良く使うFWやUTを中心にたっぷりと練習していきます。

13時00分〜定点練習とラウンド
傾斜を中心に定点練習を行います。クラブはFWとUTを練習していきます。午前中の練習とつながるように組み立てて練習効率が上がるように工夫してプランを組んでいますので午前の練習との組み合わせがとても実践的な練習となります。

今回は少人数での開催となったため、ラウンド数を多くして、実践的な練習がたくさんできるように調整しました。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
☆アプローチ☆
・骨盤の回転方向を確認しました。アドレスの時の前傾を保ったまま回転すると腰は45度ほどまでの回転で止まります。前傾が崩れて回転するともっと回れてしまいます。この差を確認して修正できるように練習しました。
まずは20ydなど、短い距離のアプローチで練習してみてください。

☆ショット☆
9時の位置ではしっかりとコックが入っていることが大切です。意識していきましょう。
以上のことを中心に練習場で練習してみてください。
では、次回もお待ちしております。



O様
この度は、ご参加いただき、ありがとうございました。
☆アプローチ☆
インパクトの時に少し沈み込んでしまっていました。連続打ちをして体をレベルに回転できるように練習しました。
また、クラブ自体が少し軽いようでしたので、2から4gの鉛を貼ってみて調整するともっと打ちやすくなるかと思います。
バックスイングは腕でクラブをひょいッと上げてしまわないように体幹や肩の動きを使っていきましょう。

☆ショット☆
・体の回転を意識してダウンスイングしてください。インパクトの時には腰が45度以上回転している状態を意識します。
・コックは入るタイミングが遅れるとダウンスイングでクラブを上手く振れなくなります。7時までは肩の動き、それ以降は均等にコックが入って9時で左手首90度を目指すとバランスが良くなります。

また、一緒に確認しましょう！
次回もお待ちしております。



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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
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