こんにちは。込山郁哉です。
昨日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

この日は気持ちの良い秋晴れで、特に前半は雲一つない快晴の中プレーをする事が出来ました。
朝は少し肌寒かったですが、プレーが始まる時間帯からはかえって汗ばむ位の陽気でプレーを楽しんで頂きました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
レッスンの最初にクラブヘッドの最下点をコントロールするための基本練習を行いました。
この練習は、パターや7番アイアンから初めて、最終的にウェッジを打つのですが、少ないロフトのクラブから練習を始める事で、クラブのロフト角でボールが上がる事を体感して頂き、すくい打ちを撲滅するためのレッスンです。

ゴルフ場に行くと、どうしてもボールを地面から上げたくなります。
そうすると、体が伸び上がったり、手首でクラブを持ち上げたりするエラーが出てしまい、ダフリ・トップのミスが増えてしまいます。
この基本練習を行う事で、ボールがクラブフェースにきちんと当たるようになり、打球を自然に上げる事が出来るようになります。

ある程度ボールが上がる感覚が分かったら、飛距離を出していきます。
今回は60ヤードの練習をして頂きました。

この距離ではウェッジやショートアイアンを使用して練習するのですが、基本練習で行った動きを大きくしていき、ヘッドスピードを上げて飛距離を出していきます。
注意点は
・軸のスウェイに気を付ける
・上半身を捻転させる
・ダウスイングは下半身リード
の3点です。

これらの動きをきっちりこなせると、60ヤードを打つことはそれほど難しい事ではありません。
「こんなに軽く振ってるのに、ボールが飛ぶんですね」
なんてお言葉も頂けました。

しっかり基本練習をこなせた成果です。

基本練習の他にも後半は定点練習で苦手克服してもらいました。
カウンセリング時に聞いた課題も含めて
・アイアンショット
・ユーティリティやフェアウェイウッド
・ドライバー
・アプローチショットの距離感
・バンカーショット
・左足下がり
等を練習して頂きました。

基本がしっかり出ていると、これらの応用もきちんと打つことが出来るようになります。
人工マットではなかなか練習できない事もゴルフ場では練習する事が出来ます。
苦手分野の克服を行う事で、次のラウンドが楽しみなりますね。

大好評の9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は11月20日（水）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

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【レッスン時間】
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【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
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