こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日も気温は高めでしたが、霞ケ浦からの冷たい風が吹き、日陰では涼しく感じるくらいの気温でプレーする事が出来ました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・左足上がりのセカンドショット
・ラフからのアイアン＆ユーティリティ
・フェアウェイウッド
・20ヤード～40ヤード
・バンカーショット
・ドライバー
等を行いました。

左足上がりは体重移動が難しく、ダフリ・トップのミスが出やすい傾斜です。
下半身が動かせる方は積極的に左足に体重を移動してスイングすると、しっかり距離のでる打球を打つことが出来ます。
下半身があまり動かない方は、軸がズレないように気をつけながら胸郭の回転を使ってスイングしましょう。
どちらもスウェイとアーリーエクステンションのエラーが出やすいので、スリークォータースイングがお勧めです。

グリーン周りのアプローチショットでは、20～40ヤードまでの距離を練習して頂きました。
20ヤード位の短いアプローチでは、
・ボールに近く立つ
・クラブを短く持つ
・左肩を中心に振り子運動
・フォロースルーを低くイメージする
の4つに気を付けておくと上手く打つことが出来ます。
エッジが近い場合はランも使えますので、PWや9番アイアンがお勧めです。


少しエッジから離れた場合は、AWやSWを使用してください。
インパクトの弛みがあるとトップやショートのミスが出やすいので、振り幅は小さめですが、体の回転を止めないようにし、インパクトで緩やかに加速しながら当たると距離感を出す事が出来ます。

どちらも芝生から打つことで、打感や芝生での抵抗感、打球の飛び方、ボールの転がり方を覚える事が出来、距離感を作る事が出来るようになります。

フェアウェイウッドやドライバーのようなロングショットでは、体の回転とクラブの位置関係がとても大切になります。
せっかく体が綺麗に回転しても、クラブヘッドが振り遅れてしまうとミスショットの原因になります。

胸の前にグリップを保つようにしてスイングする事で、振り遅れのミスを防ぎ、シャフトのしなり感を感じながらスイングする事が出来ます。
シャフトのしなりを使えるとクラブヘッドはしっかり走り、遠くまで打球を飛ばす事が出来ます。

力ばかりはいってしまい、振り遅れてミスショットが出る方は、体の前にグリップを保ちながらスイングしてみましょう。

バンカーショットは砂とボールを一緒に飛ばします。
・スタンス幅を広くする
・重心を下げる
・バックスイングを高く上げる
・手首を柔らかく使う
・フェースは返さずに、フォロースルーで上に向くようにする
これらに気を付けておくと、バンカーからでもフワッとした打球を打つことが出来るようになります。

特に手首の使い方は、通常のロングショットと比べて、異なった方向に使うようになります。
バンカーの手首の使い方を覚える事で、距離感も調整できるようになります。

1日芝生で練習出来て、苦手克服出来る9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は7月27日（日）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

霞丘は霞ケ浦からの風が吹くので、東京よりも気温で2度、体感温度は3度以上低いです。
後半の定点練習は日陰で行う事が出来ますので、8月でもご参加可能です。

この夏にゴルフ上達したい方、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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