皆様、こんにちは！小山貴代美です。8月23日は、JGM宇都宮ゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

【宇都宮９Hのスケジュール】
スタート前：60球ほどショット練習　
　　　　　　スイングチェック
10時20分：９Hラウンドスタート
終了後ランチタイム
13時30分～コース内での定点練習
その日のラウンドでの課題に沿った内容で練習します。
今回は、ドライバー、左足下りの傾斜、複合ライからのショット、15yd以内のアプローチ、30ydのアプローチを練習しました。

A様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
☆ショット☆
バックスイング：始動では、腕だけでスイングをしないように、両肩の三角形をキープしたままスイングスタートしてください。少し低くバックスイングする意識です。ダウンスイングでは、アドレスした際の骨盤の前傾をキープして回転していきましょう！インパクトでは、ヘッドアップに気をつけてくださいね！
☆パター☆  ︎
フォロースルーでは、フェースを閉じすぎないように気をつけてください。
☆バンカー☆  ︎
少し縦振りの意識をもってスイングしてください。ボール一つ右側の砂を打ち、バックスイングと同じだけ振り抜いてください。

次回は合宿ですね！
お待ちしております。



Ｋ様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
☆ショット☆  ︎
スイングは、左腕で考えてください。アドレスした時から、左腕はある程度伸びた形でセットしています。そのまま距離を保つようにバックスイングをしていくと、クラブと胸との距離も保ちやすくなります。その結果、上体の捻転がしっかりと入るようになります。もともとドローの球筋なので、よりイメージが湧きやすくなると思います。
☆アプローチ☆
バックスイングがインサイドに入らないように気をつけてください！

また次回もお待ちしております。



F様
この度はご参加いただきありがとうございます。
☆ショット☆
バックスイングではアドレスした時のクラブと胸の距離を保って、体の正面からクラブが外れないようにクラブを上げてください。今よりも横に遠くにクラブを上げていくようなイメージになります。これはリーバーススパインアングルや、アーリーエクステンションの改善につながります。フルスイングではなく9－3のふり幅で調整していくと良いと思います。

☆アプローチ☆
短い距離のアプローチ練習で確認したようにボールの先(左側)の芝をソールでこすれるように意識するとアタックアングルが安定します。

☆パター☆
肘を体に添わせるようにアドレスすると肩の動きとスイング軌道が連動しやすくなり、距離感が安定します。次回もお待ちしております。
少し練習してみてください。
次回もお待ちしております。


K様
この度はご参加いただきありがとうございます。
☆アプローチ☆
アドレスしたクラブフェースの角度のままスイングします。そのためにはボディターンをしっかりと取り入れていきましょう。
☆ショット☆
ダウンスイングの軌道がややアウトサイドインの軌道になっています。トップの位置よりも体に近いところからクラブを下ろすように意識してください。フォロースルーに関しては左右対称の円運動ということを念頭に置きつつ目標方向にクラブを振る抜くようにイメージしてください。
☆パター☆
スイングリズムについて確認しました。アドレスした時にご自分でカウントしながらスイングしてみてむ良いと思います。

次回もお待ちしております。

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

JGM赤坂スタジオTPIはこちら

✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

✿都度会員の利用料金✿
　3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

✿都度会員利用方法✿
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。


ぜひご活用下さい。